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腰腿痛按摩方法
补充说明：腰腿痛按摩方法
a******W 2014-08-24 21:51
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰腿痛可以通过腰部肌肉放松训练、腹肌锻炼等物理疗法缓解，也可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、神经阻滞等药物治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.腰部肌肉放松训练
患者可采取仰卧位、坐位或者站立位，在医生指导下使用适当的力度对腰部肌肉进行揉捏、按压等动作。此措施有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，减轻因腰椎间盘突出引起的疼痛症状。
2.腹肌锻炼
腹肌锻炼包括腹部收缩运动和腹肌平板支撑，每日3组，每组10-15次。增强腹壁肌肉力量和稳定性，间接支持脊柱结构并改善姿势，从而缓解由腰椎间盘突出所导致的不适感。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用形式给药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴片，具体用药需遵医嘱。这类药物能抑制前列腺素合成，具有镇痛及抗炎作用，适用于缓解轻至中度的腰腿痛。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常在无菌条件下由专业医师操作，选择受影响区域周围痛点附近进行定点注射。该措施能够迅速减少组织水肿和炎症反应，从而快速缓解由腰椎间盘突出引起的剧烈疼痛。
5.神经阻滞
神经阻滞是在影像引导下将局麻药注入特定神经周围，通常由经验丰富的麻醉师执行。此法旨在暂时阻断神经传导路径上的异常活动，有效控制由腰椎间盘突出造成的放射性痛觉过敏等症状。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，以免加重腰部负担。日常生活中注意保暖，避免着凉，以免诱发或加剧腰腿痛的症状。
2024-01-01 14:31
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
您好，根据你的描述，多有腰椎病引起的。治疗腰椎病的方法有很多，一般不建议使用药物治疗，药物治疗只能缓解一时的病情，不能达到预想的目的，长期服用还会降低自身的免疫力，为以后的治疗带来不便。也不建议使用按摩等方法，也只能缓解一时的症状，治标不知根，操作不当还会加重病情。
现在治疗腰椎病效果好的是微创术，微创术见效快、效果显著、安全性高、不易复发，一直深受广大患者的喜爱。
1、睡硬板床
2、注意保暖、避免弯腰提重物
3、劳逸结合
2014-08-24 21:51
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腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等。在部队，腰腿痛也是指战员最易患的病症之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高；值得注意的是，从事机关工作、长期伏案工作的人员中，腰腿痛也是常见病。
