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阳虚怎样
补充说明：阳虚怎样
好迪 2014-08-24 17:33
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
阳虚可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过增加温补食物如生姜、大枣、羊肉等摄入量来改善体质。这些食物有助于提高身体热量产生，增强气血运行，从而辅助缓解因阳虚引起的畏寒怕冷等症状。
2.中药调理
选择具有温阳作用的中药材如肉桂、附子、仙茅等配制成药方服用。这些药材能够调节内分泌系统功能，促进新陈代谢，进而提升机体抗寒能力并消除水肿现象。
3.艾灸疗法
选取肾俞、关元、气海等穴位进行艾灸操作，在专业医师指导下进行。艾灸上述穴位可刺激体内阳气，使阴寒之邪得以驱散，有助于调整脏腑功能紊乱状态。
4.运动疗法
建议患者可以选择太极拳、瑜伽等舒缓运动方式进行锻炼。此类运动方式既不会过度耗损精血，又可以通过运动促进血液循环，提高身体免疫力，对于改善阳虚有一定的帮助作用。
此外，阳虚者应避免食用生冷、油腻及过于滋腻的食物，以免进一步损伤阳气。若症状持续不改善或者伴有其他不适，应及时就医以便获得适当的中医诊治。
2024-03-24 14:40
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医生回答(1)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
改变阳虚体制,最重要的是进行饮食调理.我建议您应重视早餐.适当多吃些动物瘦肉,鱼,豆类,芹菜,香菇,大枣,黑木耳等富含铁的食品.平时要加强体育锻炼,就会使您的体制得到改变.如果您方便的话还建议您去看一下中医用中药进行一下调理效果可能会更好.你可以加强锻炼,加强血液循环能解决手脚冰凉的问题,然后饮食中多吃一些温性的东西比如羊肉等补脾胃的,对于五谷运化化生成气是有好处的,另外每晚也可以热水泡脚也是不错的.
2014-08-24 17:33
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
