发病时间：不清楚
羊奶的功效
补充说明：羊奶的功效
a******W 2014-08-24 11:56
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
羊奶具有补充营养、改善皮肤健康、促进消化、增强免疫力、缓解乳糖不耐受等功效作用。由于个体差异可能导致不同的反应，若需要长期饮用羊奶，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补充营养
羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，这些营养物质是人体生长发育所必需的，因此适量饮用羊奶可以为身体提供所需的营养。羊奶中的营养成分能够被机体吸收利用，有助于维持身体健康和正常生理功能。
2.改善皮肤健康
羊奶中富含维生素A、维生素E等抗氧化剂，这些物质具有清除自由基的作用，从而起到延缓衰老的效果。适当摄入羊奶可使皮肤细胞保持活力，提高皮肤弹性及紧致度。长期坚持喝羊奶可以使肌肤更加光滑有弹性。
3.促进消化
羊奶含有一定的脂肪球，其直径小于牛奶，且羊奶中的脂肪球结构与母乳相似，更易被人体消化吸收。对于乳糖不耐受的人群来说，羊奶比牛奶更容易被消化吸收，不会引起腹胀、腹泻等症状。
4.增强免疫力
羊奶中含有多种免疫调节因子，如乳铁蛋白、溶菌酶等，这些因子能够刺激机体产生免疫应答，增强机体的抗病能力。日常可以通过适量食用羊奶来帮助增强机体免疫力，预防疾病的发生。
5.缓解乳糖不耐受
部分人群由于体内缺乏分解乳糖的乳糖酶，导致无法有效消化吸收羊奶中的乳糖，引发不适症状。而无乳糖羊奶经过特殊工艺处理，去除了其中的乳糖，使得这部分人也可以放心饮用。无乳糖羊奶避免了传统羊奶可能引起的腹痛、腹泻等问题，适合乳糖不耐受者以及对乳制品敏感的人群食用。
羊奶是一种营养丰富且易于消化的食物来源，但并非所有人都适宜大量或频繁地摄入。建议存在乳糖不耐受或其他相关健康状况的人士咨询医生后再决定是否适合饮用羊奶。
2024-02-27 08:18
举报相关问题
医生回答(1)
张晓云 主治医师 三甲
提问
羊奶为山羊或绵羊泌出的乳汁，味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效。联合国儿童基金会的一项调查表明，在过去的10年中，我国母乳喂养的比例下降了20％。更多的家庭选择配方奶粉喂养孩子，特别是最近几年，随着对羊奶粉是母乳最佳替代品的认识，选择羊奶配方奶粉的越来越多。预计未来两年，羊奶粉的消费增长率将在200％以上。
2014-08-24 11:56
举报向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
