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腰骶部酸痛吃什么
补充说明：腰骶部酸痛吃什么
a******W 2014-08-24 11:26
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰骶部酸痛可以食用鲑鱼、鸡蛋、西兰花、燕麦、核桃等食物以辅助缓解症状，但食物并不能直接治疗腰骶部不适。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，可以起到抗炎的作用。炎症是引起腰骶部疼痛的一种常见原因。摄入欧米伽-3脂肪酸有助于减轻炎症反应，缓解腰骶部疼痛。但不宜过量食用，以免导致消化不良、腹泻等不适症状。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，可促进肌肉修复和生长，提高身体柔韧性，预防腰椎劳损。腰骶部疼痛可能与腰部肌肉紧张有关。适量食用鸡蛋有助于增强肌肉力量，改善腰部支撑结构，从而减少疼痛发生。但对鸡蛋过敏者不建议食用。
3.西兰花
西兰花中含有的维生素C能够增强人体免疫力，帮助身体抵抗感染，避免因感染引起的腰骶部疼痛。适当的补充维生素C可以增强机体抵抗力，预防疾病的发生。但是要避免一次性食用过多，否则可能会出现腹胀、恶心等症状。
4.燕麦
燕麦中含有膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，促进体内废物排出，从而减轻腰骶部疼痛的症状。适当吃燕麦有利于促进肠胃健康，进而达到辅助治疗的目的。但要注意不可吃得过多，以免加重病情。
5.核桃
核桃中的亚麻酸具有一定的镇静作用，能放松紧张的背部肌肉，缓解腰骶部疼痛。适当进食核桃可以帮助改善睡眠质量，间接地减轻腰骶部疼痛。但高血脂患者应谨慎食用，因为其含有的油脂较高。
日常生活中，建议采取正确的坐姿和站姿，以减少腰骶部的压力。同时还要注意休息，避免久坐或长时间保持同一姿势，以减少腰骶部疼痛的发生。
2024-01-11 13:58
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慢性盆腔炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。常在劳累、性交后及月经前后加剧。
症状起因：月经期不注意卫生。月经期间子宫内膜剥脱，宫腔内血窦开放，并有凝血块存在，这是细菌滋生的良好条件。如果在月经期间不注意卫生，使用卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸，或有性生活，就会给细菌提供逆行感染的机会，导致盆腔炎。邻近器官的炎症蔓延。最常见的是发生阑尾炎、腹膜炎时，由于它们与女性内生殖器官毗邻，炎症可以通过直接蔓延，引起女性盆腔炎症。患慢性宫颈炎时，炎症也能够通过淋巴循环，引起盆腔结缔组织炎。妇科手术后感染。行人工流产术、放环或取环手术、输卵管通液术、输卵管造影术、子宫内膜息肉摘除术，或粘膜下子宫肌瘤摘除术时，如果消毒不严格或原有生殖系统慢性炎症，即有可能引起术后感染。也有的患者手术后不注意个人卫生，或术后不遵守医嘱，有性生活，同样可以使细菌上行感染，引起盆腔炎。妇女产后或流产后感染。患者体质虚弱，宫颈口经过扩张尚未很好地关闭，此时阴道、宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔;如果宫腔内尚有胎盘、胎膜残留，则感染的机会更大。症状主要有：全身症状多不明显，有时可有低热，易感疲劳。病程时间较长，部分患者可有神经衰弱症状。慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交、月经前后加剧。由于盆腔瘀血，患者可有月经增多，卵巢功能损害可有月经失调，输卵管粘连阻塞时可致不孕。
就诊科室：骨科
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
