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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

眼球功能异常可以采取眼部运动训练、眼保健操、针灸治疗等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重,应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.眼部运动训练
眼部运动训练包括一系列针对眼睛肌肉的特定活动,如注视、跟踪目标等,每日在家完成。此措施有助于增强眼睛协调性和改善视力模糊等问题;通过增加血液循环来缓解干涩感。
2.眼保健操
眼保健操通常由定期的眼部按摩组成,在安静环境中进行。此举旨在放松调节紧张的神经和肌肉组织,从而减轻视觉压力及不适感。
3.针灸治疗
针灸治疗涉及专业医师在特定穴位上插入细针,一般需要多次会诊才能见效。针灸能够调节体内气血流通状态,对于因气血不畅引起之眼部疾患有效果;注意选择有资质的中医师进行操作。
除上述建议外,日常生活中还应注意保持良好的用眼习惯,如每小时休息5-10分钟并眺望远处,以减少视疲劳。同时,均衡饮食,富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜和坚果也有助于维护眼睛健康。

2024-01-05 12:38

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医生回答(1)

阮婉陶 主治医师 三甲

提问

维生素B群是视力保健不可或缺的成分,其中维生素B2、B6、烟碱酸、B12一起摄取效果最佳,这些可从动物肝脏、乳制品、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米或胚芽米等中摄取。 维生素C可抗氧化,防止视网膜受到紫外线的伤害、防止水晶体老化,达到保护眼球的健康的功效,不过,人体无法储存维生素C,因此必须从日常饮食中摄取,深绿色及黄红色蔬菜水果,如番石榴、西红柿、奇异果、草莓、葡萄柚等,其中就富含丰富的维生素C。

2014-08-23 23:26

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疾病百科

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近视眼 (近视,屈光不正)

近视眼(myopia)也称短视眼,因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时,从无限远处来的平行光,经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低,但近视力尚正常。按动态屈光分:假性近视、真性近视、混合性近视。按病变性质分:单纯性近视、病理性近视、进行性近视。按屈光成分分:曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。

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