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阳虚体质减肥食谱
补充说明：阳虚体质减肥食谱
a******W 2014-08-23 19:01
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
阳虚病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。少吃多运动，是减肥的最好方法。建议少吃，控制饮食，高热量的薯片、炸鸡腿还有可乐等饮料尽量不吃，不吃宵夜，多吃低热量的水果蔬菜，均衡营养。要健康有效地减肥，是要运动的。
2014-08-23 19:01
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霍思瑜 主治医师 三甲
提问
阳虚体质减肥食谱，主要以温补阳气、健脾益胃为主。阳虚体质是指人体阳气不足，温煦功能减弱，机体出现一系列寒证，多表现为面色苍白、口唇色淡、怕冷、手足不温、大便溏稀、小便清长等。阳虚体质的人群可以通过饮食进行调理，多吃温热性的食物，比如羊肉、生姜、韭菜、肉桂、花椒、胡椒等。
1、羊肉
羊肉性温，味甘，入脾、肾经，具有补肾壮阳、益气养血的功效，适用于阳虚体质的人群。羊肉可以帮助人体补充阳气，对于改善阳虚体质有一定的作用。
2、生姜
生姜属于温性食物，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效，适用于风寒感冒、脾胃寒症、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等病症。生姜还具有温中散寒的作用，对于阳虚体质的人群也有一定的好处。
3、韭菜
韭菜又称起阳草，味辛，性温，归肾、胃、肺经，具有补肾、温中、解毒的功效，适用于肾虚阳痿、阴虚内热、胃寒呕吐、腰膝酸软等病症。韭菜可以帮助人体补充阳气，对于改善阳虚体质有一定的作用。
4、肉桂
肉桂味辛、甘，性大热，归肾、脾、心、肝经，具有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的功效，适用于肾阳不足、阳痿宫冷、腰膝冷痛、虚寒吐泻、寒疝腹痛、痛经等病症。肉桂可以帮助人体补充阳气，对于改善阳虚体质有一定的作用。
5、花椒
花椒味辛，性温，归脾、胃、肾经，具有温中止痛、杀虫止痒的功效，适用于脘腹冷痛、呕吐泄泻、虫积腹痛等病症。花椒可以帮助人体补充阳气，对于改善阳虚体质有一定的作用。
患者在日常生活中要注意合理饮食，避免食用生冷、辛辣、油腻等食物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-08-23 19:01
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。3过度的性生活4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查： 血清阳离子
就诊科室：中医
