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宣利比瘦美人汤
补充说明：宣利比瘦美人汤
a******W 2014-08-20 20:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宣利比瘦美人汤通常是指由番茄、西蓝花、燕麦、鸡胸肉和酸奶等低热量、高营养的食物组成的瘦身餐。这些食物本身并不能直接用于治疗，但它们是健康饮食的一部分，可辅助减肥。
1.番茄
番茄中富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。此外还可以促进体内脂肪的代谢，有助于减肥瘦身。另外还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，可以增强身体免疫力。
2.西蓝花
西兰花中含有大量的膳食纤维，能增加人体的饱腹感并促进肠胃蠕动，进而减少其他高热量食物的摄入。但是需要注意的是，如果一次性吃太多可能会导致肠胃负担加重，引起消化不良的情况发生。
3.燕麦
燕麦是一种低卡路里的食品，其富含可溶性纤维，能在水中形成胶体状物质，这种物质具有较强的黏滞性，在经过食道时会附着于食道壁上，从而延长了食物通过时间，使人产生饱腹感而减少进食量。但不建议长期大量食用燕麦，否则可能导致营养失衡。
4.鸡胸肉
鸡胸肉属于一种比较常见的肉类食材，其中含有的蛋白质含量比较高，而且脂肪以及胆固醇含量较低，吃了以后通常不会影响减肥效果。但是要注意适量食用，以免过量食用后出现肥胖的现象。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，改善消化吸收功能，促进排泄废物。酸奶本身也含有一定量的糖分，因此不宜空腹饮用或过量摄入以避免血糖波动。
上述提及的所有食物均对维持身材有益，但若想达到理想的体重管理目标，应结合适当的运动计划。同时，保持均衡饮食和规律作息也是至关重要的。
2024-03-08 12:05
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医生回答(1)
李美苏 主治医师 三甲
提问
您好！瘦身的方法有很多，通过锻炼运动减肥是最好的方式。比如游泳不仅仅可以减肥，同时可以很好的保养皮肤；同样跳绳可以随时随地去做，是全身性的运动，只要持之以恒的坚持效果都是非常好的。祝新年快乐！
2014-08-20 20:49
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
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