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杏仁粉的功效与作用
补充说明：杏仁粉的功效与作用
a******W 2014-08-20 18:31
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
杏仁粉具有促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘、降低心脏病风险、辅助降低血糖水平等功效与作用。使用前需咨询医生以确保无禁忌或过敏反应。
1.促进消化
杏仁粉中含有一定的膳食纤维和脂肪，这些物质可以增加食物在肠道中的停留时间，促进肠道蠕动，进而有助于促进消化。适当食用杏仁粉能够使大便松软湿润易于排出，从而达到缓解便秘的效果。
2.改善皮肤健康
杏仁粉中富含维生素E、B族维生素等营养成分，这些物质具有抗氧化的作用，能帮助清除体内的自由基，减少对皮肤细胞的损伤。经常适量地摄入杏仁粉可起到滋养肌肤的作用，使皮肤更加光滑有弹性。
3.缓解便秘
由于杏仁粉含有丰富的油脂及膳食纤维，这些物质能够刺激胃肠道平滑肌运动，增强其张力，促进排便。对于存在轻微便秘症状的人群而言，适量食用杏仁粉可有效改善上述情况。
4.降低心脏病风险
杏仁粉含有的不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低患心血管疾病的风险。长期适量摄入杏仁粉可能对预防冠心病、脑卒中有积极作用。建议定期进行血脂检查以监测风险。
5.辅助降低血糖水平
杏仁粉中的膳食纤维可以减缓碳水化合物的吸收速度，有助于稳定餐后血糖水平。糖尿病患者或糖耐量异常者可在医生指导下适量食用杏仁粉作为零食，以控制血糖。
需要注意的是，虽然杏仁粉有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，对杏仁粉过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-05 23:32
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医生回答(1)
沈连 主治医师 三甲
提问
杏仁粉是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。
2014-08-20 18:31
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胆固醇性脓胸临床上尚属少见,且多因结核性渗出性胸膜炎治疗不当,病程迁延,致使脓液长期不吸收所造成。
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