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小儿上火食疗吃什
补充说明：小儿上火食疗吃什
a******W 2014-08-14 17:52
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿上火可以考虑食用绿豆、莲藕、苦瓜、芹菜、荸荠等食物进行食疗，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗上火症状，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.绿豆
绿豆具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。但需注意的是，脾胃虚寒者不宜多食，以免引起腹泻等不适症状。
2.莲藕
莲藕性平，味甘，归心、脾经。小儿适当食用可以起到一定的去火作用。此外，对于体质虚弱的小孩而言，适量进食可补充营养物质，有利于身体健康。
3.苦瓜
苦瓜属于凉性的蔬菜，具有清热解暑的作用，因此小儿上火时可以适当食用。苦瓜中含有丰富的维生素C，能增强机体免疫力，促进新陈代谢。
4.芹菜
芹菜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生，从而达到降火的目的。但是对芹菜过敏的小儿则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.荸荠
荸荠是一种寒性的食物，具有清热泻火的功效，小儿上火时适当食用可以改善相关症状。但需注意的是，由于荸荠生长于水中，表皮可能有寄生虫或细菌存在，所以应洗净后煮熟再食用。
日常生活中，家长应注意调整饮食结构，避免过多摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。同时还要保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢，有利于维护身体健康。
2024-03-13 12:43
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医生回答(1)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
喝水就可以。孩子不爱喝白水的话，你可以试试熬点梨水、火龙果水或者苹果水给孩子喝。如果爱吃水果的话，宝宝到了六个月就可以多吃点败火的水果，还有熬粥的时候可以添加一点百合、绿豆、莲子等，熬得烂烂的吃。再有吃奶粉的话可以选择不易上火的奶粉，成分里含有很高的益生元，帮助防止上火
2014-08-14 17:52
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与大人相比，生命力旺盛的小宝宝们却更容易受到“上火”的侵害，在中医理论里：儿童是属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。而“上火”现象不仅容易发生在干燥的秋冬季，每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期。
症状起因：除了气候以及宝宝自身的原因外，宝宝的食物也是诱发“上火”的重要因素，宝宝在生长发育阶段，日常主食渐渐开始转为奶粉或者是婴儿米粉之类，这些母乳代替品中通常动物蛋白质的含量很高，在宝宝肠胃尚未发育成熟的情况下便会因为难以充分消化，而造成营养聚积，消化不良。大便干、小便黄、口舌生疮、睡不香等“上火”症状也就随之而来了。成人“上火”之后很快便能发觉，并且开始调理饮食，注意休养，而牙牙学语的宝宝却只能用哭闹来表达了，再加上食欲不振，睡眠不良不仅会给家长带来更多的负担，更会直接影响到宝宝的发育和成长，而消化不良引起的便秘更容易造成宝宝胃肠道的感染成为体内潜伏的病因。
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