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杏干的功效与作用
补充说明：杏干的功效与作用
a******W 2014-08-13 19:00
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精选回答(2)
李连平 主任医师 友谊县人民医院
擅长：各种内科疾病的诊断和治疗以及鉴别诊断，希望能为更多的患者服务
提问
杏干具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助保护心脏的功效，但需注意适量食用，以免引起胃肠道不适症状。
1、补充营养
杏干中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
杏干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适量食用杏干，有利于症状的改善。
3、润肠通便
杏干中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在排便困难、大便干结等症状，可以适量食用杏干，有利于症状的改善。
4、增进食欲
杏干中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的症状，可以适量食用杏干，有利于改善食欲不振的症状。
5、辅助保护心脏
杏干中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用可以促进体内血液循环，在一定程度上可以达到辅助保护心脏的作用。
需要注意的是，杏干中含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以患者要适量食用。如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、多潘立酮片等药物进行治疗。
2017-11-06 13:52
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，杏干采用天然野生半野生鲜杏，清洗去核后，经太阳光暴晒而成。杏干是干果精品，兼有保健的功效。 1. 杏干含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效; 2. 杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压; 3. 杏干含有丰富维生素A，有防止夜盲症和视力减退的作用。
食疗作用: 果肉味甘酸、性温，归肺、大肠经; 有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效; 可用于胃阴不足、口渴咽干等症。 杏仁味微甜者，为甜杏仁;味辛、甘、性温;可润肠、止咳、补气。 杏仁味微苦者，为苦杏仁;味辛、苦、性温、有毒;入肺、大肠经;可止咳、平喘、润肠。
17040824
2017-04-09 15:40
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医生回答(2)
赵好 主治医师 三甲
提问
杏干具有补益肺肾、生津止渴、润肠通便、消食积、和胃降气等功效，适量食用可缓解肺虚咳嗽、津伤口渴、肠燥便秘等症状。由于杏干含糖量较高，糖尿病患者应慎用。
1.补益肺肾
因为杏干具有补中益气、敛肺定喘的作用，能起到补益肺肾的效果。可辅助治疗虚劳咳嗽、肺虚久咳等不适症状。常配伍五味子、壳同用。
2.生津止渴
由于杏干有滋阴润燥的功效，因此能够缓解因阴液不足引起的口干舌燥、咽喉疼痛等症状。可用于治疗热伤津液所致的心烦不宁、失眠多梦等情况。可将杏干与其他养阴清热药物如麦冬、石斛等配伍使用。
3.润肠通便
杏干富含膳食纤维，这些物质可以促进肠道蠕动，从而达到预防便秘的目的。适当食用杏干对于改善排便困难、大便干燥等问题有一定的帮助。
4.消食积
杏干含有较多有机酸成分，其具有一定的刺激性，有助于促进消化酶分泌，提高食欲。适量食用对缓解积食、厌食等现象有所帮助。但不宜过量以免引起腹痛、腹泻等不良反应。
5.和胃降气
杏干入药后归肺经和大肠经，能够调和脏腑功能，使气血运行顺畅，从而达到降气的效果。对于胸闷、呃逆、嗳气等症状有一定的缓解作用。可用杏干煎汤或加入粥类食物中食用。
需要注意的是，虽然杏干营养丰富且具有多种功效，但因其含糖量较高，糖尿病患者应慎用或遵医嘱使用。另外，儿童及老年人群也应注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或其他健康问题。
2024-01-06 01:02
举报刘心蕊 主治医师 三甲
提问
甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。
2014-08-13 19:00
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