发病时间：不清楚
自我治疗口吃
补充说明：自我治疗口吃
a******W 2014-08-13 15:42
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
自我治疗口吃可以采取放松训练、呼吸调节、语言训练等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.放松训练
通过渐进式肌肉松弛法、冥想等方式，在安静环境中定期练习，旨在缓解紧张情绪。此方法有助于减少因压力引起的不自主肌肉收缩导致的发音障碍。
2.呼吸调节
采用深腹式呼吸或缓慢呼气技术，在日常交流中主动控制呼吸节奏。研究显示，优化呼吸模式能够改善声带协调性及说话流畅度，从而减轻口吃现象。
3.语言训练
由专业言语病理学家指导开展一系列针对性发声练习，包括延长单词时间、改变音调等技巧。目标是重塑正常说话习惯，纠正错误发声模式，提高表达清晰度。
除上述建议外，患者应保持积极的心态，接受自己的不足并逐步克服心理障碍。此外，适量运动如瑜伽可帮助缓解焦虑状态，对减轻口吃也有一定益处。
2024-02-28 12:44
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医生回答(1)
张绅德 主治医师 三甲
提问
唱歌为什么不口吃?因为唱歌时歌词是记在脑子里的,是现成的.为什么说话时要口吃?因为说话看似简单,其实是一个很复杂的过程.如果你的脑子还没有选择好用词,词语的排列及表达方式等嘴巴就已经说出去了,那么到了关键时刻连不上了就肯定会语塞.所以口吃的人说话一定不能快,要给自己留下足够的思考的时间,想好了再说.还有就是放松,放松,再放松,千万不能紧张,如果紧张的话,不要说口吃的人,就是正常人也会口吃的,你说对吗?
2014-08-13 15:42
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口吃多发生于儿童，50%的口吃患者于5岁前发病，而1～3岁的小儿在情绪紧张时出现一时性的口吃是比较多见的。一般随着年龄的增长逐渐改善或消失，少数可持续至成年。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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