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小孩便秘营养粥
补充说明：小孩便秘营养粥
2014-08-12 17:13
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精选回答(2)
魏琛 副主任医师 郑州大学附属第三医院 三甲
擅长：专业方向为儿科内分泌及遗传代谢病，呼吸感染疾病。擅长儿童生长发育异常、身材矮小、生长迟缓、性早熟、甲状腺疾病、糖尿病、儿童肥胖症.
提问
小孩便秘可以吃的营养粥有蔬菜粥、小米粥、红豆薏米粥、山药粥、南瓜粥等。
1、蔬菜粥
蔬菜粥是由各种蔬菜制作而成的，比如菠菜、芹菜、白菜等。这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，在一定程度上改善便秘的情况。
2、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，而且口感比较好。小米粥中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，也比较容易消化和吸收，适合便秘的小孩食用。
3、红豆薏米粥
红豆薏米粥是由红豆、薏米等食材制作而成的，其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，而且口感比较好。小孩便秘期间适当吃红豆薏米粥，可以补充身体所需要的营养，也可以促进肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、山药粥
山药粥中含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物等营养成分，而且山药中含有大量的膳食纤维，小孩便秘期间适当吃山药粥，可以促进胃肠道蠕动，也比较容易消化和吸收，适合便秘的小孩食用。
5、南瓜粥
南瓜粥中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，而且口感比较好。小孩便秘期间适当吃南瓜粥，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
在日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以多吃膳食纤维含量偏高的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果小孩便秘的情况比较严重，建议家长及时带小孩就医，可以在医生的指导下，合理使用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗。
2023-02-24 13:55
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
你好可以根据宝宝的口味，把白菜换成菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等，在做菜粥时还要注意蔬菜加进粥里的时机，要根据蔬菜品种不同来决定，如比较硬的、难熟的蔬菜，像胡萝卜末儿，就在粥煮到七成火候时放进去；但像菠菜、青菜等如果熟的蔬菜，就要在粥煮到八九成时候再加，这样营养素会更好的保留下来。平时也要让孩子多喝水，必要时可以口服一妈咪爱，调理，调理肠道，促进肠道吸收。
2018-09-07 18:32
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医生回答(2)
韩晴爱 主治医师 三甲
提问
小孩便秘可以适量食用燕麦、玉米、红薯、南瓜、香蕉等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗便秘，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。此外，燕麦还可以增加粪便体积，使其更容易通过肠道。
2.玉米
玉米中含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀并软化大便，从而起到预防和改善便秘的作用。另外，玉米中的天然糖分也有助于润滑肠道，促进排便。
3.红薯
红薯含有大量的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，进而帮助消化系统正常工作。同时，其含有的天然糖分也可以为身体提供能量，并且具有一定的通便效果。
4.南瓜
南瓜中富含果胶，这种物质能够吸收水分并增加粪便体积，从而起到润肠通便的效果。此外，南瓜还含有一定量的维生素A，该成分对于维持眼睛健康至关重要。
5.香蕉
香蕉是常见的促排便水果之一，因为其中含有较多的膳食纤维以及钾元素，这些物质能够刺激肠道运动，辅助排出体内的废物。适当吃香蕉还能补充人体所需的多种微量元素及矿物质，如镁、铁等，有利于身体健康。
若孩子长期存在便秘问题，建议调整饮食结构，适量摄入高纤维食物。必要时，可在医师指导下使用开塞露进行治疗。
2024-01-30 11:26
举报霍思瑜 主治医师 三甲
提问
山药蔬菜粥
原料：白米1/4杯，山药小段，白菜1片。
作法：
* 白米洗净，用水浸泡；山药洗净去皮，切成小丁；白菜洗净，沥干水分切碎。
* 将山药和白米放入锅里，加入水，文火煮。
* 粥滚开后放入白菜，熟透后，熄火放凉，即可食用。
2014-08-12 17:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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