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自然之宝维生素c加e
补充说明：自然之宝维生素c加e
a******W 2014-08-11 21:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
自然之宝维生素C加E通过维生素C补充、维生素E补充、维生素C+E联合使用等方法可以起到美白作用。若想美白效果更佳，建议在医生指导下使用。
1.维生素C补充
通过口服维生素C补充剂或食物来源增加体内维生素C含量。维生素C具有促进胶原蛋白合成、增强免疫力及抗氧化作用，有助于皮肤健康和预防感染性疾病。
2.维生素E补充
通过口服维生素E补充剂或食物来源增加体内维生素E含量。维生素E是一种强效自由基清除剂，能够对抗氧化应激，从而起到抗衰老的作用。
3.维生素C+E联合使用
同时摄入维生素C和E补充剂或选择含有这两种成分的产品。两者协同作用可增强抗氧化效果，进一步保护细胞免受氧化损伤，并支持免疫系统功能。
在服用上述营养素时，应注意可能出现的副作用，如头痛、腹泻等。如有长期用药计划，建议咨询医生或药师的意见，以确保安全有效地摄取所需营养。
2024-01-22 08:43
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医生回答(1)
黄窦窦 主治医师 三甲
提问
富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
2014-08-11 21:37
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维生素E缺乏病(vitamineEdeficiency)是由于维生素E缺乏而引起人体相关症状的一种疾病。维生素E作用：维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性， 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效。在人体营养中占重要地位，早产婴缺乏维生素E可发生溶血性贫血。
