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小儿上火了吃什么
补充说明：小儿上火了吃什么
a******W 2014-08-10 18:15
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿上火可以适量食用绿豆、莲藕、苦瓜、芹菜、荸荠等食物以缓解症状，但食物并不能直接用于治疗疾病。若症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.绿豆
绿豆具有清热解毒的功效，能够缓解小儿上火引起的口舌生疮、小便短赤等症状。此外，还可以促进机体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出。但需注意的是，对于脾胃虚寒的小儿，则不宜过多食用，以免加重病情。
2.莲藕
莲藕是一种常见的食材，性平味甘，归心、脾经，可起到健脾开胃的作用，适当食用可以改善小儿食欲不振的情况。同时，还能够促进消化液分泌，增强胃肠蠕动功能，进而达到增进食欲的目的。但是对莲藕过敏的小孩则不能吃。
3.苦瓜
苦瓜属于凉性的蔬菜，具有一定的泻火作用，所以小孩吃了之后一般不会导致上火的症状进一步加重。苦瓜中还含有丰富的膳食纤维成分，这些膳食纤维进入人体后吸水膨胀，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而引起排便反射，促使宿便尽快排出体外。
4.芹菜
芹菜富含粗纤维，能促进肠蠕动，帮助小儿顺利排便，减轻因大便干燥而引起的不适症状。另外，芹菜中的维生素B族有助于神经系统健康，可在一定程度上缓解由上火引起的烦躁不安感。
5.荸荠
荸荠含水量高且口感清脆，适量食用可补充水分并促进唾液腺分泌，缓解口腔黏膜干燥等上火表现。此外，荸荠还可作为低卡路里零食选项，有助于控制热量摄入。
建议密切观察孩子的症状变化，确保充足的休息时间以支持身体恢复。若发现有持续发热或其他严重症状，应及时就医以便获得适当的治疗措施。
2024-01-03 14:38
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与大人相比，生命力旺盛的小宝宝们却更容易受到“上火”的侵害，在中医理论里：儿童是属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。而“上火”现象不仅容易发生在干燥的秋冬季，每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期。
症状起因：除了气候以及宝宝自身的原因外，宝宝的食物也是诱发“上火”的重要因素，宝宝在生长发育阶段，日常主食渐渐开始转为奶粉或者是婴儿米粉之类，这些母乳代替品中通常动物蛋白质的含量很高，在宝宝肠胃尚未发育成熟的情况下便会因为难以充分消化，而造成营养聚积，消化不良。大便干、小便黄、口舌生疮、睡不香等“上火”症状也就随之而来了。成人“上火”之后很快便能发觉，并且开始调理饮食，注意休养，而牙牙学语的宝宝却只能用哭闹来表达了，再加上食欲不振，睡眠不良不仅会给家长带来更多的负担，更会直接影响到宝宝的发育和成长，而消化不良引起的便秘更容易造成宝宝胃肠道的感染成为体内潜伏的病因。
就诊科室：儿科
