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准备怀孕可以吃红萝卜吗
补充说明：准备怀孕可以吃红萝卜吗
a******W 2014-08-09 19:50
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精选回答(1)
付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
准备怀孕可以吃红萝卜，但要注意适量。红萝卜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，对身体健康有一定的好处。而且红萝卜中还含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育，对预防胎儿畸形有一定的作用。另外，红萝卜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以帮助预防便秘的发生。因此，准备怀孕可以吃红萝卜。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。而且红萝卜属于一种凉性的食物，如果食用过多，可能会出现腹痛、腹泻等症状，所以不建议多吃。在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、芹菜、牛肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时，也可以适当参加体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以增强体质，有利于身体健康。
2018-04-02 11:08
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医生回答(2)
秦俊伟 主治医师 三甲
提问
准备怀孕可以适量吃红萝卜。
红萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，其在体内转化为维生素A，能够促进胚胎眼睛发育，预防夜盲症；同时还能增强机体免疫力，减少孕期感染风险。此外，红萝卜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防孕期便秘。
除了红萝卜外，孕妇还可以食用西兰花、蓝莓等食物补充营养。这些食物中含有多种维生素和矿物质，有助于胎儿健康发育。
孕期饮食应均衡多样，避免高糖、高脂食物摄入过多，以免影响体重控制和血糖水平稳定。
2024-01-12 17:02
举报陆梓琛 主治医师 三甲
提问
怀孕后吃可以吃胡萝卜的，胡萝卜里面含有大量的维生素A和维生素C，对孕妇是有益处的。
您好，您可以放心的食用胡萝卜的，最好与肉片和植物油一起炒着吃，这样里面的营养更容易消化和吸收。注意不要与白萝卜一起吃，那样容易破坏胡萝卜里面的维生素C。
2014-08-09 19:50
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
