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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

心理感情创伤可通过心理咨询、认知行为疗法、眼动脱敏再加工疗法、正念疗法、身体疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排会面,在安全、保密的环境中,由受过专业训练的心理咨询师与个体共同探讨其情感创伤经历及相关困扰。此方法有助于个体表达并理解复杂情绪,促进心理健康恢复;适合处理轻至中度的心理感情创伤。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的专业人员提供,在一系列会议中帮助个体识别并改变不健康的思维模式以及应对方式。此方法侧重于解决当前的问题及未来预防类似困境,对改善因情感伤害导致的认知失调有效;适用于广泛的情感创伤。
3.眼动脱敏再加工疗法
眼动脱敏再加工疗法是一种短期治疗方法,通常需要5-10次会诊,在有资质的心理医生指导下完成。该技术利用快速眼球移动来减少与创伤事件相关的焦虑和回避行为;对于特定类型的创伤后应激障碍有益。
4.正念疗法
正念疗法涉及教导个体专注于当下时刻,培养非评判性接受的态度,通常通过冥想练习实现。此方法有助于个体从情感创伤中分离出来,提高自我觉察力;适合管理长期存在的心灵伤痛。
5.身体疗法
身体疗法包括如瑜伽、太极等形式的身体活动,旨在通过运动和放松技巧减轻压力反应。这些方法可以帮助个体释放压抑的情绪,并增强整体健康状态;适合缓解由情感压力引起的生理反应。
在面对心理感情创伤时,社会支持和自我照顾同样重要。建议患者可尝试加入支持小组,分享经验并获得他人理解,有助于减轻孤独感。适当的休息和均衡饮食也有助于促进身心健康。

2024-01-07 13:12

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李家和 主治医师 三甲

提问

解铃还需系铃人,长痛不如短痛,找一个爱你的人比找一个你爱而他不爱你的人要幸福得多。拿别人的错误来折磨你自己,使自己处于痛若之中你说值吗,要有志气的话,到老时看谁快乐,不在于地位和财产,这才是一生真正的幸福。不用说也不用做,这是对伤害你的人的最好的回报,这需要自己用心去经营将来。人生路,现在看来长,老时回望短。

2014-08-08 18:29

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疾病百科

疾病百科

创伤

机械因素引起人体组织或器官的破坏。根据发生地点、受伤部位、受伤组织、致伤因素及皮肤完整性而进行分析。严重创伤可引起全身反应,局部表现有伤区疼痛、肿胀、压痛;骨折脱位时有畸形及功能障碍。严重创伤还可能有致命的大出血、休克、窒息及意识障碍。急救时应先防治休克,保持呼吸道通畅,对伤口包扎止血,并进行伤肢固定,将伤员安全、平稳、迅速地转送到医院进一步处理,开放性伤口要及时行清创术。创伤的预防在于进行安全教育及采取安全措施。创伤又分为闭合性创伤和开放性创伤两类,前者指受伤部位皮肤与黏膜完整,无开放伤口或外出血,主要包括挫伤及压砸伤等;后者指受伤部位的皮肤、黏膜破裂而有开放伤口及外出血,并伴有较深组织的损伤,主要包括切割伤、刺伤及撕裂伤等。

适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

长春胺缓释胶囊

1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍失眠)。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。

盐酸氟西汀胶囊

抑郁发作、强迫症、神经性贪食症,可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。

盐酸奥布卡因滴眼液

盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪,减轻疼痛不适,减少术后并发症的产生,有利于患者的术后康复。

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