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气血虚该怎么补
补充说明：气血虚该怎么补
a******W 2014-08-05 15:24
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
气血虚可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法和生活方式调整等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
通过增加营养丰富的食物摄入量来改善体质，如红枣、桂圆、阿胶等。这些食物具有滋补气血的作用，有助于缓解气血虚弱的症状。
2.中药调理
可选用黄芪、党参、白术等中药材煲汤或泡茶饮用，以补气健脾。上述药物能够增强机体免疫力、促进新陈代谢并提高身体抗病能力。
3.运动疗法
选择适合气血两虚者的有氧运动，如太极拳、瑜伽等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。适量运动能促进血液循环，改善身体机能状态；但要避免过度劳累以免加重病情。
4.生活方式调整
保持充足睡眠时间，规律作息，避免熬夜；同时还要注意劳逸结合。充足的休息有利于恢复体力，而良好的生活习惯则有助于维持身体健康状态。
此外，患者应减少吸烟和饮酒，因为烟草中的尼古丁和酒精可能会影响气血的正常运行。建议定期进行体检，以便及时发现和处理潜在的健康问题。
2023-12-31 13:24
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医生回答(1)
阮婉陶 主治医师 三甲
提问
气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪,肉桂),人参养荣汤)等.平日适当去户外运动,作息正常,不熬夜,睡眠充足,有助改善病情,使身体机能更有活力
2014-08-05 15:24
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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