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苹果醋减肥
补充说明：苹果醋减肥
a******W 2014-08-05 12:18
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
苹果醋一般不可以减肥，因为苹果醋本身不具有减肥的功效。
苹果醋是一种以苹果汁为原料，经过发酵而成的醋，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、苹果酸、果胶、纤维素、叶酸等营养成分，适当的喝一些苹果醋，可以补充身体所需的营养，同时还能够起到促进肠胃蠕动，帮助消化的作用。苹果醋中含有丰富的醋酸，适当的喝一些苹果醋，能够起到增强食欲的作用，但是苹果醋并不具有减肥的功效，所以苹果醋不能减肥。虽然苹果醋对身体有一定的好处，但是在喝的时候也不可以一次性喝太多，如果过量食用也会增加肠胃负担，导致患者出现腹痛、腹胀、腹泻等消化不良症状。
如果患者在喝苹果醋的时候出现了胃肠不适的症状，可以在医生的指导下口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来进行治疗。
2017-07-01 19:04
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医生回答(2)
李美苏 主治医师 三甲
提问
苹果醋减肥可以考虑饮食疗法、运动疗法、中药调理等方法来实现。如果体重没有下降或者出现其他身体不适，应咨询医生或营养师的建议。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入、增加膳食纤维等方式来实现减脂目标。因为苹果醋具有促进消化的作用，能够加速食物的吸收和代谢过程，进而起到辅助瘦身的效果。
2.运动疗法
选择合适的有氧运动如跑步、游泳等，并制定计划坚持执行。苹果醋中含有有机酸成分，可提高身体新陈代谢率，在一定程度上有助于消耗体内脂肪。
3.中药调理
根据患者体质特点配制相应方剂，并指导其正确服用。中医认为苹果醋性平味甘微酸入脾经能健脾胃助运化；同时还能促进血液循环帮助排出体内多余水分及废物从而达到减肥目的。
需要注意的是，虽然上述方法对减肥有一定的作用，但是不宜空腹食用苹果醋，以免引起胃肠道不适。另外，如果想快速减肥，建议采取科学的方法，如合理饮食和适当锻炼相结合。
2024-02-04 05:22
举报刘罗云 主治医师 三甲
提问
苹果醋有很多好处，但它确实对健康也存在一定负面影响。苹果醋是一种酸，并且是发酵副产品。不建议喝苹果醋的原因之一是它是醋，而不是苹果。它是用腐烂发酵的苹果制成的，这也是苹果醋是酶和苹果酸丰富来源的原因。很多人认为苹果酸有帮助消化的作用，甚至还有些人声称它是一种对皮肤有好处的α-羟基酸。然而，苹果酸毕竟是一种酸，它会发酵成乳酸。乳酸是一种运动后造成身体肌肉紧张，疼痛的酸。如果能够正确理解消化系统工作原理，就可以明白盐酸是碳酸氢钠在胃里产生的副产品，它不是消化食物的酸。肠胃在拼命碱化食物过程中，会产生盐酸这种副产品。因此，苹果酸不是一种消化酸。由于苹果醋含有苹果酸成分，很多人认为它有护肤作用，可以帮助去角质。但大多数人没有看到皮肤是身体清除酸性和排毒的主要方式，皮肤本身的酸性远远大于身体内部环境。因此，在皮肤表面使用酸性物质显然不是明智的做法。
2014-08-05 12:18
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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