发病时间：不清楚
女性更年期失眠治疗
补充说明：女性更年期失眠治疗
a******W 2014-08-04 16:38
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精选回答(1)
李远辉 医师 珠海市人民医院 三甲
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
提问
女性更年期失眠可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行缓解，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、一般治疗
女性更年期失眠可能是体内的雌激素水平发生变化引起的，可以通过调整作息的方式进行改善，建议早睡早起，避免熬夜，也可以适当运动，能够增强自身抵抗力，在一定程度上也能够缓解失眠的情况。
2、心理治疗
如果女性长期处于精神压力过大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快、失眠等症状。可以通过心理暗示疗法的方式进行改善，也可以通过心理疏导的方式进行缓解，在一定程度上可以达到改善疾病的目的。
3、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下服用助眠的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。
4、物理治疗
如果药物治疗的效果不佳，患者还可以配合医生通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，有利于促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助改善失眠的目的。
5、运动疗法
患者还可以通过适当运动的方式，如散步、慢跑、打太极拳等，可以促进身体的血液循环，有助于缓解不良情绪，也可以在一定程度上改善失眠的情况。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。
2016-11-17 17:31
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医生回答(2)
陈家熙 主治医师 三甲
提问
女性更年期失眠可以通过生活方式调整、激素替代疗法、认知行为疗法或植物药治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应考虑其他治疗方法或咨询医生。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和放松技巧训练。这些举措有助于改善睡眠质量。通过优化生活习惯，可减少因体重增加导致的呼吸暂停或其他睡眠障碍引起的夜间觉醒次数，从而缓解失眠症状。
2.激素替代疗法
激素替代疗法涉及使用人工合成的雌激素和孕酮来模拟自然周期。通常从低剂量开始逐渐提高至有效剂量。此方法适合于绝经后出现潮热、盗汗等自主神经功能紊乱所致失眠患者。因为雌激素能降低体温中枢敏感性，而孕酮则具有镇静作用。
3.认知行为疗法
认知行为疗法由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念及习惯。疗程一般为8-10周。CBT旨在纠正对失眠的错误认知，建立健康睡眠模式。研究表明，CBT能够显著改善更年期妇女的失眠状况。
4.植物药治疗
植物药治疗包括使用如薰衣草、洋甘菊等天然草本植物提取物制成的药物。用量和用法依据产品说明书执行。某些植物中含有促进睡眠的化学成分，如苯海拉明等非处方安眠药，它们能够调节神经系统功能，缩短入睡时间并提高睡眠质量。
更年期失眠可能影响日常生活质量，建议患者定期进行心理咨询，以减轻压力和焦虑情绪。必要时，医生可能会考虑使用5-羟色胺再摄取抑制剂类药物进行治疗，如舍曲林或氟西汀，以帮助调节大脑内的神经递质平衡，缓解失眠症状。
2024-01-03 06:42
举报李志越 主治医师 三甲
提问
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
2014-08-04 16:38
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
