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气血虚吃什么
补充说明：气血虚吃什么
a******W 2014-08-04 15:11
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
气血虚可以通过食用黑芝麻、龙眼、阿胶、红枣、燕窝等食物来辅助调理，但食物并不能直接治疗气血虚弱。如果症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助进行诊治。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，能够辅助改善因精血不足导致的头晕目眩、须发早白等症状。气血虚的人群适当进食黑芝麻后，可以起到滋阴润燥的效果，有助于缓解不适症状。
2.龙眼
龙眼味甘性温，归心经、脾经，气血虚弱者可适量食用以补充营养成分，从而达到养血安神的功效。气血两虚会导致身体各组织器官供血不足，进而引发一系列不适症状。而通过食用龙眼则能有效改善此类状况。
3.阿胶
阿胶为驴皮熬制而成的胶块，具有一定的补血作用，因此气血虚患者可通过服用阿胶来调理体质。阿胶对于治疗贫血引起的面色萎黄、失眠多梦等有较好的效果，但需注意不宜过量食用。
4.红枣
红枣富含铁元素及多种维生素，可促进红细胞生成，改善贫血状态，对气血亏虚所致的心悸、失眠等症状有一定的缓解作用。气血虚者长期适量食用红枣，有利于改善贫血症状，增强机体免疫力。
5.燕窝
燕窝含有人体所需的氨基酸、蛋白质等多种营养物质，气血虚者食用后可提高自身免疫力，辅助改善气短乏力的症状。气血虚患者日常摄入燕窝，可在一定程度上滋养身体，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免暴饮暴食的情况发生。此外，气血虚患者还可遵医嘱使用十全大补丸、乌鸡白凤丸等中成药进行调理，以改善气血不足的情况。
2023-12-25 15:51
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医生回答(1)
林歆悦 主治医师 三甲
提问
您好 头晕的问题不一定是气血虚引起的 您的问题可能出在颈椎，颈椎受损会影响椎动脉，引起脑供血不足，出现头晕。建议您到医院检查一下 ，确定诊断治疗一下颈椎 ，您可以选用针灸推拿小针刀等方法进行治疗，祝您早日康复
2014-08-04 15:11
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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