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跑步胫骨疼
补充说明:跑步胫骨疼
a******W 2014-08-03 23:17
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跑步后出现胫骨疼痛可能是因为过度使用导致的胫骨周围软组织损伤。
跑步时,小腿三头肌反复收缩会引起肌肉纤维的拉伸和损伤,进而引发疼痛。过度训练会导致胫骨周围的韧带承受过大的压力,造成韧带的损伤和疼痛。此外,不当的跑鞋或跑姿可能会增加对胫骨的压力,导致疼痛的发生。
如果患者在跑步后出现胫骨疼痛,且休息后未见缓解,则可能是骨折、骨裂等外伤所致。这种情况需要及时就医以获得适当的治疗。
为了避免跑步后出现胫骨疼痛,建议选择合适的跑鞋,并注意正确的跑姿和运动量控制。另外,在跑步前进行充分的热身活动可以减少受伤的风险。
2024-02-23 00:12
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