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柠檬片的作用
补充说明：柠檬片的作用
a******W 2014-08-03 08:46
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
柠檬片可以补充维生素C、促进消化、解毒利尿、美白护肤、缓解疲劳。由于柠檬片的酸度较高，若直接食用可能会损伤牙齿或胃黏膜，因此建议适量食用，并且有特殊疾病或身体状况的人士在使用前最好咨询医生。
1.补充维生素C
柠檬片中含有丰富的维生素C，其具有抗氧化性，能帮助身体对抗自由基。适当食用柠檬片可增强免疫力、预防感冒等疾病的发生。
2.促进消化
柠檬片中的有机酸能够刺激唾液和胃液分泌，提高食欲并促进食物分解吸收。对于存在消化不良症状的人群而言，适量摄入柠檬片有助于改善相关不适症状。
3.解毒利尿
柠檬片富含维生素C及多种矿物质元素，这些物质可以促进体内有害物质的排泄。长期坚持饮用柠檬水可以帮助机体维持正常代谢功能，从而达到辅助减肥的目的。
4.美白护肤
柠檬片中所含有的丰富维生素C具有抑制黑色素形成的作用，进而起到美白肌肤的功效。将柠檬片泡水喝或直接食用，长期坚持可能会对皮肤产生一定的改善效果。
5.缓解疲劳
柠檬片含有一定量的糖分以及钾元素，适当食用后可以使神经细胞兴奋度增加，从而达到缓解疲劳的效果。对于经常熬夜加班或者运动过后感到疲乏的人群，可以通过饮用柠檬水的方式进行缓解。
需要注意的是，虽然柠檬片对人体健康有益，但因其酸性较高，不宜空腹大量食用，以免损伤胃黏膜。此外，柠檬片也不宜与某些药物同服，如铁剂、钙剂等，以避免影响药效或产生不良反应。
2024-02-08 19:45
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医生回答(1)
刘潇 主治医师 三甲
提问
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
2014-08-03 08:46
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
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