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女性更年期保养
补充说明：女性更年期保养
a******W 2014-08-02 23:14
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女性更年期可以通过生活方式调整、激素替代疗法、营养补充、认知行为疗法、运动疗法等方法进行保养。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律锻炼和充足睡眠，旨在改善身体状况，减轻更年期症状。此方法有助于维持健康体重、促进血液循环和提高免疫力，进而缓解潮热、盗汗等症状。
2.激素替代疗法
激素替代疗法涉及使用雌激素和/或孕激素药物来模拟自然月经周期，通常通过口服、贴片、凝胶或注射方式给予患者。该措施可缓解潮热、盗汗及阴道干燥等问题，因为这些现象部分是由雌激素减少所致；但须谨慎评估个体风险与获益。
3.营养补充
营养补充可能包含维生素D、钙质和其他矿物质，在医师监督下定期服用。这些微量营养素对于预防骨质疏松有重要作用，能够辅助管理绝经期间常见的骨骼变化；注意不宜过量以防副作用发生。
4.认知行为疗法
认知行为疗法由专业心理医生引导，通过一系列谈话和活动帮助患者识别并改变不良思维模式以及应对策略。CBT可以帮助缓解因荷尔蒙波动导致的情绪不稳及相关问题；开始前需做全面评估以排除禁忌症。
5.运动疗法
运动疗法涵盖多种形式如瑜伽、太极或普通健身训练，建议每周至少3次、每次持续30分钟以上。科学研究表明，规律运动能增强心血管功能、提升精神状态，并降低患某些慢性病的风险；开始前应咨询医生意见以免造成伤害。
更年期是女性生理变化的重要阶段，需要关注营养均衡，避免高脂肪、高糖食物，保持适度的社交活动和心理支持也很重要。
2024-02-16 22:03
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医生回答(1)
司徒横 主治医师 三甲
提问
腹痛首先考虑是肠痉挛可能是着凉了，吃的不合适了，得了肠炎，或是饭后走得太急了。通常过一会会自行恢复。如果不恢复反而加重，建议到医院检查。
理的饮食和营养：更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症。因此，要注意更年期的营养。坚持体育锻炼：中年人的问题是脑力劳动过多、体力活动过少。更年期综合征还会导致月经失调、内分泌紊乱等，所以饮食方面也需要注意！平时可以买一些菊花、枸杞、等泡茶喝，可以补血并且有助睡眠。
2014-08-02 23:14
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噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
苯磺酸氨氯地平片
1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
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清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
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滋补精血，安神镇惊。用于健忘，记忆减退，头晕耳鸣，心烦失眠，心悸不宁。
