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女孩增高
补充说明：女孩增高
a******W 2014-08-02 20:59
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
女孩增高可以考虑营养补充、运动疗法、充足睡眠、生长激素注射、维生素D和钙补充等治疗措施。如果身高增长缓慢或出现其他与身高相关的症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.营养补充
通过调整饮食结构，增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物摄入量来实现。合理膳食有助于提供机体所需的生长发育所需养分，促进身高增长。
2.运动疗法
制定一系列有针对性的体育锻炼计划，在专业人士指导下定期开展。科学研究表明，适度强度且规律性的身体活动能够刺激骨骼生长因子分泌，从而影响身高的增长潜力。
3.充足睡眠
确保每天有足够的休息时间，成年人应保证7-9小时的高质量睡眠。睡眠期间会释放生长激素，对儿童尤为重要，可促进身高增长；此外，充足的休息有助于减少压力荷尔蒙水平，间接支持身高增长。
4.生长激素注射
在医生监督下定期接受生长激素皮下注射，通常为夜间进行。生长激素被证明可以直接作用于骨骺软骨细胞，促进其增殖分化，进而推动身高增长。
5.维生素D和钙补充
根据医嘱服用维生素D和钙片或其他形式的补充剂。维生素D和钙是构建强壮骨骼所必需的，缺乏这些物质可能导致生长迟缓。适量补充可以帮助改善这种情况。
除了上述建议外，家长还应注意孩子的心理健康，避免过度强调身高问题带来的压力。必要时，如家族中有矮小病史或孩子存在生长发育迟缓等问题，应及时咨询专业儿科医师或内分泌科医生，评估是否需要进一步的诊断和治疗。
2024-01-22 03:13
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
