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苹果醋减肥方法
补充说明：苹果醋减肥方法
a******W 2014-08-02 13:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝苹果醋减肥或者醋类食品，相信很多朋友都有听说过。至于它的减肥效果如何，就并非每个人都清楚了。网上对于苹果醋或醋类食品的减肥效果众说纷纭，有些网友尝试过有点效果，有些网友认为完全无效。关键还是靠运动。
2014-08-02 13:39
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医生回答(1)
邓乐 主治医师 三甲
提问
苹果醋是一种饮品，没有减肥的功效，因此也不存在苹果醋减肥的方法。
苹果醋是由苹果汁发酵而成的，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当的喝一些苹果醋，可以补充身体所需的营养，同时还能够促进肠胃蠕动，帮助消化。苹果醋中含有丰富的有机酸，适当的喝一些苹果醋，能够起到促进食欲的作用，但苹果醋并不具有减肥的功效，所以苹果醋不能减肥。虽然苹果醋的营养价值比较高，但是患者在喝的时候也不可以一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，导致患者出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，如果患者出现了以上不适症状，可以在医生的指导下口服多潘立酮片、健胃消食片等药物来进行治疗。
减肥期间的患者在日常生活中要注意合理饮食，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品、蛋糕、奶油等，以免影响减肥的效果。同时患者还可以适当的做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，对减肥能够起到一定的帮助。
2014-08-02 13:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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