发病时间：不清楚
脾胃不和怎么调养
补充说明：脾胃不和怎么调养
a******W 2014-08-01 15:56
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脾胃不和可以通过饮食调理、中药调理、情志调理、运动疗法等方法进行调养。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
饮食调理包括调整饮食结构和改善饮食习惯，如减少辛辣、油腻食物摄入，增加蔬菜水果比例。此方法有助于减轻脾胃负担，缓解不适症状，对于脾胃不和患者有益。
2.中药调理
中药调理需依据体质特点配制个体化方剂，可选用健脾消食、理气和胃类药材如党参、白术、陈皮等。旨在通过中药调节体内气血平衡，辅助改善脾胃功能紊乱状态。
3.情志调理
情志调理涉及心理疏导及放松训练，可通过冥想、深呼吸等方式减轻压力。因为中医认为长期情绪波动大可能导致脏腑失调，所以此法有助于舒缓心情、平抑肝火，从而对缓解脾胃不和引起的症状有帮助。
4.运动疗法
运动疗法包括适量的有氧运动如散步、慢跑等，每周至少3次，每次持续20-30分钟。提高身体免疫力的同时促进消化吸收，增强脾胃运化能力；但要避免剧烈运动以免加重脾胃负担。
此外，建议定期进行体检，监测体重变化以及可能出现的相关并发症风险。若症状持续或加剧，应及时就医接受专业诊治。
2024-02-08 13:45
举报相关问题
医生回答(1)
李佳红 主治医师 三甲
提问
浅表性胃炎尚无特效口服药物治疗，一般主张根据病因、病理及临床症状合理治疗，并要治养结合。浅表性胃炎的发病多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃粘膜。
更重要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等或由于蛋白质和B族维生素长期缺乏使胃粘膜变性。
2014-08-01 15:56
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
