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精选回答(1)

杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

牛油果精油并不能直接用于治疗疾病或健康问题,虽然这些食物如牛油果、橄榄油、椰子油、坚果、鳄梨等含有丰富的营养素,对身体健康有益。
1.牛油果
牛油果中富含不饱和脂肪酸,其分子结构相对稳定,在高温下不容易被破坏。因此,使用牛油果制作菜肴时不需要额外添加抗氧化剂。摄入适量的不饱和脂肪酸有助于维持心血管健康,预防动脉粥样硬化等疾病的发生。
2.橄榄油
橄榄油中含有丰富的多酚类化合物,这些物质具有较强的抗氧化作用,能够帮助防止油脂氧化变质。经常食用橄榄油可以为身体提供必需的不饱和脂肪酸,并具有一定降低血脂水平的作用。
3.椰子油
椰子油含有天然的抗氧化成分,如维生素E、三烯生育酚等,能有效抑制自由基的产生,延缓食品的氧化过程。适当摄入椰子油可促进新陈代谢,增强免疫力,并对皮肤有益。
4.坚果
坚果中的植物固醇和磷脂具有一定的抗氧化作用,可以帮助保护食物中的营养成分免受氧化损伤。长期适量食用坚果有利于改善胆固醇水平,降低心血管疾病风险。
5.鳄梨
鳄梨富含维生素E和不饱和脂肪酸,这两种成分都具有一定的抗氧化作用,能够减缓食物氧化的速度。食用鳄梨有助于提高机体免疫力,维护心血管健康,并且对于改善皮肤状况也有一定益处。
需要注意的是,虽然上述食物本身并不需要额外添加抗氧化剂,但在储存或烹饪过程中仍需注意避免过度加热或长时间暴露于空气中以减少氧化的风险。此外,对于某些特定人群,如孕妇或乳母,建议咨询医生或营养师的意见后再决定是否食用相关食物。

2024-02-07 15:56

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医生回答(1)

黄秋霞 主治医师 三甲

提问

是精油。抗衰老 去皱纹 还有的做基础油 要坚持才有效果的 你那种 是不是特别油?你要是皮肤发干可以经常涂抹补充养分~~~

2014-08-01 15:52

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疾病百科

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皮肤病

皮肤病是指有关皮肤的疾病,是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后,其形态、结构和功能均发生变化,产生病理过程,并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高,反复发作,多比较轻,常不影响患者生命,很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病,最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。

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