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男士皮肤油腻
补充说明：男士皮肤油腻
a******W 2014-07-29 10:45
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
男士皮肤油腻可以考虑生活方式调整、饮食控制、局部清洁护理、使用含水杨酸或苯甲酸成分的外用药膏、口服维生素B6等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；同时应减少精神压力。因为充足的休息和良好的心态有助于降低皮脂分泌，而适度的压力和不良的生活习惯则会刺激皮脂腺过度活跃，从而加重皮肤出油的症状。
2.饮食控制
建议患者日常生活中注意清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、西蓝花等，补充机体所需的营养物质。通过食用水果蔬菜可以使体内新陈代谢速度加快，促进毒素排出体外，有利于改善上述不适症状。
3.局部清洁护理
推荐使用温和无刺激性的洁面产品每日早晚各一次对面部进行清洁，可适当增加洗脸次数但不宜过于频繁。适当的面部清洁能够帮助去除多余油脂及污垢，减少毛孔阻塞机会，从而缓解上述不适现象。
4.使用含水杨酸或苯甲酸成分的外用药膏
可以在医生指导下涂抹阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等药物进行调理。上述药膏具有溶解角质层的作用，能抑制皮脂腺功能，从而减轻皮肤出油的现象。
5.口服维生素B6
B族维生素中的B6具有调节皮脂腺分泌的功效，在医师指导下服用可作为辅助治疗方法之一。B族维生素中的B6参与了体内多种代谢过程，包括脂肪、蛋白质以及碳水化合物的代谢，对于改善男性皮肤油腻状况具有一定作用。
针对男士皮肤油腻的问题，除上述措施外，还可考虑激光疗法来改善。同时，建议患者定期进行皮肤护理，保持良好的生活习惯，有助于维护皮肤健康。
2024-03-15 13:13
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医生回答(1)
赵清生 主治医师 三甲
提问
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。
4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持健康肌肤的绝对秘诀哦!
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
9、洗脸是每日开始的第一步，选择合适自己的男士护肤品但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
2014-07-29 10:45
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油性皮肤也就是我们平常说的皮肤油腻，油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
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