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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

生理性厌食是一种正常的生理现象,通常不需要额外的营养补充来改善。在日常饮食中,可以适量食用燕麦、糙米、芹菜、苹果、西兰花等食物,这些食物富含膳食纤维和多种维生素,有助于维持正常的消化功能和身体健康。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,改善消化功能,从而缓解生理性厌食的症状。此外,燕麦还可以增加饱腹感,减少进食量,有助于控制体重。
2.糙米
糙米中含有丰富的膳食纤维,能够延缓胃排空速度,增加饱腹感,进而减轻厌食症状。长期食用糙米可改善血糖水平,预防糖尿病的发生。其含有多种维生素、矿物质及植物化学物质,对维持身体健康有益。
3.芹菜
芹菜中含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动,改善食欲不振的情况。芹菜还具有利尿消肿的作用,对于水肿型肥胖有一定的辅助治疗效果。
4.苹果
苹果中的果酸成分能促进唾液分泌,提高食欲;同时苹果富含膳食纤维,可增加饱腹感。适量食用苹果可以帮助调节血糖水平,预防心血管疾病发生风险。
5.西兰花
西兰花富含多种维生素和矿物质,尤其是其中的维生素C和叶酸含量较高,这些营养素对人体健康至关重要。经常摄入西兰花有利于增强免疫力、降低患癌症风险,并且由于其低卡路里特性,在减肥期间也是一个理想的选择。
建议患者平时注意饮食均衡,避免暴饮暴食或长时间节食,以减少生理性厌食的风险。若症状持续存在或伴有其他不适,应及时就医进行相关检查并接受相应处理。

2024-02-24 17:43

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医生回答(1)

邱逸凡 主治医师 三甲

提问

宝宝暂时的厌奶状况被称为“生理性厌食期”。   出现“生理性厌食期”的现象主要是由于宝宝3~4个月大时,颈部肌肉的活动能力增强,加上宝宝对外在环境非常好奇,所以,周围有一点小小的变化,都会转移他的注意力,使他不再专心吃奶,而并非宝宝的身体出了什么问题!

2014-07-28 19:10

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疾病百科

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生理性厌食

生理性厌食是出现在宝宝3~4月大时不吃奶的状况,宝宝暂时的厌奶状况被称为“生理性厌食期”。

  • 症状起因:出现“生理性厌食期”的现象主要是由于宝宝3~4个月大时,颈部肌肉的活动能力增强,加上宝宝对外在环境非常好奇,所以,周围有一点小小的变化,都会转移他的注意力,使他不再专心吃奶,

  • 可能疾病:小儿厌食症  

  • 就诊科室:心理

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