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内脏型肥胖如何减肥
补充说明：内脏型肥胖如何减肥
a******W 2014-07-27 11:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
内脏型肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、药物治疗、代谢手术等方法来改善。如果体重下降过程中出现不适，应立即就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入、优化食物结构来实现减重目标。内脏脂肪堆积与高糖高脂饮食相关联，调整饮食结构有助于改善新陈代谢，进而减少内脏脂肪。
2.运动疗法
包括有氧运动如跑步、游泳以及力量训练，每周至少150分钟。锻炼有助于提高基础代谢率、促进血液循环及降低血糖水平；对于控制内脏脂肪具有积极作用。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及食欲抑制剂、胰岛素敏感化药物或其他专门针对肥胖症的处方药。这些药品能够帮助调节体内激素平衡、改善新陈代谢并支持长期健康体重管理。
4.代谢手术
代谢手术通常是在重度肥胖且生活方式干预无效后考虑的选择性手术方式。此方法旨在限制胃容量并减少营养物质吸收量从而达到减轻体重目的；适合存在严重内脏脂肪积聚者。
建议定期监测体重变化及身体指标，以便及时发现潜在问题并采取相应措施。同时强调，无论选择哪种治疗方法都应始终遵循医嘱并配合健康的生活习惯，以确保最佳效果和安全性。
2024-03-08 23:43
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医生回答(1)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
你好，所谓内脏肥胖所谓的内脏肥胖大多是因为代谢问题引起的，所以内脏肥胖症状我们也可以说成是“代谢症候群”，多吃点低热量的东西比较好。平时要多吃蔬菜，特别是绿色的蔬菜，多锻炼。
2014-07-27 11:22
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
