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桔子汁的功效
补充说明：桔子汁的功效
a******W 2014-07-26 16:49
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精选回答(1)
包永忠 主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
提问
通常情况下，适量饮用桔子汁具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助改善皮肤状态、辅助改善贫血等功效。但要注意食物不能代替药物，如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
桔子汁中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
桔子汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。
3、增进食欲
桔子汁中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，适量饮用可以改善食欲不振的情况。
4、辅助改善皮肤状态
桔子汁中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，具有抗氧化的作用，可以辅助改善皮肤状态，使皮肤变得细腻、光滑。
5、辅助改善贫血
桔子汁中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的生成，具有辅助改善贫血的功效。
但要注意食物不能代替药物，如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，桔子汁中含有大量的糖分，糖尿病患者要避免饮用，以免导致血糖升高，不利于病情的恢复。
2018-07-24 22:31
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医生回答(2)
许若彬 主治医师 三甲
提问
桔子汁可以补充维生素C和维生素A，缓解口渴，辅助降低血压，促进铁吸收，增强免疫力。但是，由于桔子汁含有较高的糖分，糖尿病患者在食用时需谨慎并咨询医生。
1.补充维生素C和维生素A
桔子汁含有丰富的维生素C和维生素A，这些维生素具有抗氧化的作用。适量食用可以起到美白肌肤、延缓衰老等作用。平时可以适当饮用桔子汁来帮助补充上述营养物质。
2.缓解口渴
因为桔子汁中含有一定的水分以及糖分，能够为身体补充水分和能量，从而达到缓解口渴的目的。对于存在脱水或长时间未饮水引起的口干舌燥等症状有一定的缓解效果。但不宜过量摄入，以免引起血糖波动。
3.辅助降低血压
由于桔子汁中钾元素含量较高，而钠元素较低，有助于调节体内电解质平衡，进而影响细胞外液容量，间接发挥降压作用。长期适量饮用桔子汁可能对轻度高血压患者有一定好处。但是高钾血症患者应谨慎食用。
4.促进铁吸收
橘子汁中的维生素C是一种天然的抗坏血酸，可作为还原剂参与机体氧化还原反应，提高铁离子的还原能力，促进其转化为亚铁离子，易于被人体吸收利用。对于缺铁性贫血患者来说，可以通过增加柑橘类水果的摄入量来改善病情。但需注意不可过量食用，否则可能会导致胃肠道不适。
5.增强免疫力
桔子汁富含多种对人体有益的营养成分，如维生素C、维生素A等，这些营养素具有增强机体免疫功能的作用。经常适量饮用桔子汁可以帮助提高机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。但不建议空腹大量饮用，以免刺激肠胃道。
需要注意的是，虽然桔子汁有诸多益处，但对于糖尿病患者而言，还是需要控制摄入量以避免血糖波动。此外，胃肠功能较差者应减少桔子汁的摄入量，以免引起消化不良症状。
2024-02-08 11:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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