发病时间：不清楚
怎么吃推迟月经
补充说明：怎么吃推迟月经
a******W 2014-07-25 15:59
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
通过饮食来推迟月经并不实际，虽然摄入低雌激素食物、高维生素E食物、高锌食物、高镁食物、高纤维食物等有助于调节内分泌，但并不能直接干预月经周期。建议采取其他方法如药物治疗来调整月经周期。
1.低雌激素食物
低雌激素食物可以减少体内雌激素水平，从而影响月经周期。常见的低雌激素食物包括胡萝卜、芹菜等。长期大量摄入可能导致内分泌紊乱，引起月经不调等问题。
2.高维生素E食物
高维生素E食物能够降低体内的雌激素含量，起到一定的推迟月经的作用。富含维生素E的食物有坚果类如杏仁、核桃以及植物油等；过量摄入可能会影响生育能力。
3.高锌食物
高锌食物中的锌元素具有抑制卵泡发育的功效，进而达到推迟月经的目的。海产品是补锌的良好来源，例如牡蛎、虾皮等；但不宜过量食用，以免导致锌中毒。
4.高镁食物
高镁食物有助于稳定神经递质平衡，间接地调节月经周期。豆类、全麦食品以及深绿色叶菜是常见的高镁食物；长期过量摄入可能会引发腹泻等问题。
5.高纤维食物
高纤维食物可促进肠道蠕动，改善便秘症状，间接影响月经周期。燕麦、荞麦面等粗粮为天然高纤食品；长期过量摄入可能导致消化不良。
建议女性平时注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以维持正常的生理功能。对于推迟月经的情况，建议咨询医生是否需要使用避孕药或其他药物来调整月经周期。
2024-02-15 06:09
举报相关问题
向医生提问
雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
相关医院
