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儿童吃什么解决便秘
补充说明：儿童吃什么解决便秘
a******W 2014-07-15 23:22
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
儿童便秘可以通过食用燕麦、香蕉、酸奶、西梅汁、核桃等食物来缓解，但食物并不能直接治疗便秘。若便秘情况持续或伴有其他症状，应咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而改善便秘的情况。适量摄入燕麦还可以增加粪便体积，使其易于排出体外。另外，燕麦中的β-葡聚糖具有吸水性，能够软化大便并促进其顺利通过消化道。
2.香蕉
香蕉中含有的大量膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，香蕉还含有天然电解质，可调节肠道菌群平衡，预防腹泻或腹痛等不适症状。
3.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌，如乳杆菌、双歧杆菌等，这些益生菌可以帮助调节肠道微生态环境，促进有益菌群生长，抑制有害菌繁殖，进而缓解便秘。此外，酸奶还能提高机体免疫力，增强抵抗力。
4.西梅汁
西梅汁中含有丰富的水分以及多种维生素和矿物质，有助于润滑肠道，促进排便。此外，西梅汁中还含有一定的有机酸成分，能刺激胃液分泌，加速食物消化吸收，减少便秘发生机会。
5.核桃
核桃仁富含油脂，具有润燥滑肠的功效，因此适当进食核桃仁对治疗小儿便秘有一定的作用。此外，核桃仁还具有补肾强腰的作用，对于因肾虚引起的腰膝酸软、失眠多梦等症状也有一定的缓解效果。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免暴饮暴食及过度依赖某种食物来解决便秘问题。同时，适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等运动，有利于促进胃肠蠕动，帮助消化系统更好地工作。
2024-02-29 18:10
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医生回答(1)
陈家熙 主治医师 三甲
提问
您好，小孩便血能够多吃橘子汁、红枣汁、白菜汁等。小孩便秘除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘防备诊断。
2014-07-15 23:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
