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失眠抑郁神经衰弱
补充说明：失眠抑郁神经衰弱
a******W 2014-07-15 16:21
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠抑郁神经衰弱可以考虑中药调理、认知行为疗法、松弛疗法、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.中药调理
失眠抑郁神经衰弱患者可在医生指导下服用安神补脑液、朱砂安神丸等具有养心安神作用的中成药制剂。上述药物能够起到镇静催眠的作用，从而辅助改善睡眠质量不佳以及情绪低落等症状。
2.认知行为疗法
由经过专业培训的心理咨询师引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯，通常需要数周时间完成疗程。此方法有助于纠正对失眠、抑郁等问题的错误认识，减少因焦虑而加剧失眠现象；同时通过放松训练减轻压力反应。
3.松弛疗法
松弛疗法包括渐进性肌肉松弛法和腹式呼吸练习，在安静环境中每日多次进行可促进身体与心理的放松。此方法旨在缓解紧张与压力感，改善由于过度应激引起的失眠、焦虑等问题；长期坚持能提高个体应对能力。
4.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位上施行电针刺激，每次治疗约30-60分钟。据传统医学理论，失眠、抑郁多源于气血不畅所致；针灸可调节脏腑功能、平衡阴阳，从而改善相关症状。
此外，建议患者保持规律的生活作息，睡前适当用热水泡脚，有利于缓解一天的疲劳，也有助于改善失眠的症状。
2024-01-25 15:07
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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