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男手脚冰凉
补充说明：男手脚冰凉
a******W 2014-07-15 13:54
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
男手脚冰凉可以考虑生活方式调整、中药调理、温补食物摄入、艾灸疗法、药物补充治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
建议患者平时适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等运动，有助于促进血液循环。适当的运动能够提高身体的新陈代谢率，增强机体免疫力，同时还可以改善血液微循环状态，从而缓解手脚冰凉的症状。
2.中药调理
中医师辨证后开具相应方剂，如四逆汤、当归生姜羊肉汤等，需个体化调配剂量及服用周期。这些方剂可调和气血、温阳散寒；适用于因脾胃虚寒所致的手脚冰凉。具体机制涉及中药成分对相关病理过程的影响。
3.温补食物摄入
鼓励患者日常膳食中适量增加温性食材，如红枣、桂圆、枸杞等；调整频率为每日三餐均衡摄取。这些食物含有多种营养素，能辅助提升体内基础代谢水平，并促进局部组织供血量增加；对于改善手脚冰冷有积极作用。
4.艾灸疗法
选择足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间约30分钟，每周2-3次。艾灸具有温经散寒的作用，通过刺激穴位可以促进气血运行，改善手脚冰凉的症状。
5.药物补充治疗
针对贫血引起的手脚冰凉，可在医师指导下使用铁剂、维生素B12等贫血治疗药物；疗程依医嘱而定。上述药物有助于纠正贫血状态，提高红细胞携氧能力，从而缓解手脚冰凉现象。
在诊断手脚冰凉的原因时，应排除甲状腺功能减退或其他潜在疾病的可能性。若症状持续不改善或者伴有其他不适，应及时就医以便获得准确诊断并接受适当治疗。
2024-03-05 06:19
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
