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绝食减肥坚持不下去了怎么办
补充说明：绝食减肥坚持不下去了怎么办
2014-07-15 11:59
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
绝食减肥坚持不下去了，可以通过调整饮食、运动锻炼、服用药物等方式进行改善。
1、调整饮食
如果患者采取节食减肥的方式，可能会导致身体新陈代谢速度降低，从而使身体出现脂肪堆积的情况，出现减肥失败的现象。建议患者需要调整饮食结构，避免进食油腻、脂肪含量偏高的食物，如肥肉、猪油等，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者还需要每天适当饮水，促进机体新陈代谢，有利于减肥。
2、运动锻炼
患者在进行绝食减肥时，可能会导致身体的脂肪含量堆积，从而出现减肥失败的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以促进身体脂肪的消耗，达到减肥的效果。
3、服用药物
如果患者通过上述措施，效果不佳，则可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、轻身消胖丸等药物进行治疗。
除此之外，患者还可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行调理。建议患者需要保持良好的减肥方式，避免通过绝食减肥的方式进行减肥，以免引起不良后果。
2023-07-22 08:16
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韩东 主治医师 枣庄矿业集团中心医院
擅长：各种贫血、白细胞减少、血小板减少、血小板增多、多发性骨髓瘤、白血病、过敏性紫癜等的诊治。
提问
您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。绝食是非常不可取的，对您身体的恶性影响巨大。
2018-10-27 18:46
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李方晓 主治医师 开封市中心医院 三甲
擅长：常见内科疾病，特别肾脏疾病有丰富经验。
提问
你好，根据你的描述，如果只是控制饮食3天的话，对于身体发育影响不大，但是如果长期节食，饮食不规律会引起营养不良，导致骨骺的提前闭合，影响身高，生长发育。减肥的话要有方式方法，单纯的节食意义不大，饮食规律，偏食平衡，增强锻炼就可以了。
2018-05-28 17:32
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
