发病时间：不清楚
腰椎病保健
补充说明：腰椎病保健
a******W 2014-07-15 10:49
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎病的保健可以采取生活方式干预、功能性锻炼、牵引疗法、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖。因为适当的休息能够缓解肌肉紧张状态，从而减轻对周围神经以及血管组织造成的压迫程度，而良好的保暖工作则有助于减少因寒冷刺激导致血液循环减慢所致的不适感。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对腰部肌肉力量和柔韧性的练习，如猫牛式、婴儿式等，每日可根据自身情况进行选择。这些动作可以帮助增强腰部核心肌群，提高脊柱稳定性，从而预防或减轻腰椎病的症状。
3.牵引疗法
通过使用牵引床或其他设备，在医生指导下对患者进行间歇性地轻度拉伸脊椎，每次持续时间依医嘱而定。此方法旨在缓解由于椎间盘突出等原因引起的局部压力增高所导致的疼痛；可间接降低硬膜囊内压力，缓解坐骨神经受压。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位上进行电针刺激，每次治疗时间和频率依据个体差异调整。针灸通过调节气血流通来缓解肌肉紧张和神经根压迫；对于某些类型的腰椎病具有一定的辅助效果。
除上述措施外，患者还可适当食用富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。若病情加重或伴有其他并发症，应及时就医并接受进一步检查和治疗。
2024-02-20 02:12
举报相关问题
医生回答(1)
陈家熙 主治医师 三甲
提问
腰间盘突出是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍预防做剧烈运动。 1、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。 2、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。 3、避寒保暖，戒烟控酒。 4、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性 5、治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等。
2014-07-15 10:49
举报向医生提问
疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
该产品用于辅助治疗和缓解由腰间盘突出引起的疼痛。
参芪颗粒
升白护髓、补气养血、健脾益肾、增强免疫，适用于肿瘤患者白细胞、红细胞、血小板减少，贫血等症，并适用于脾肾亏虚、免疫力低下的治疗，具有控制各种肿瘤的复发与转移作用。可以与放化疗配合使用。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
