发病时间：不清楚
轻度忧郁症状
补充说明：轻度忧郁症状
a******W 2014-07-14 17:23
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
轻度忧郁症状表现为情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降、社交回避等。如果这些症状持续存在，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
情绪低落可能源于大脑神经递质失衡，影响了中枢神经系统中调节情绪的信息传递。这种情感状态主要表现在个体对自己所处环境的感受上，通常伴随着消极思维和行为模式。
2.兴趣减退
由于神经递质失衡导致大脑信息处理异常，使个体对日常活动的兴趣降低。这会导致患者无法从以往感到愉悦的事情中获得满足感，进一步加剧情绪低落的感觉。
3.疲劳迟钝
轻度抑郁可能导致睡眠障碍，长期睡眠不足会引发疲劳迟钝的症状。这些症状可能包括身体疲乏、注意力不集中以及行动力下降等。
4.自我价值感下降
当个体经历持续的压力或挫折时，可能会出现自我价值感下降的情况。这是抑郁症常见的情感反应之一。这种情况会导致个体对自己的能力和成就产生质疑，进而影响到自信心和个人形象。
5.社交回避
抑郁症患者的社交回避可能是由焦虑、自卑或其他心理因素引起的。这类人群倾向于避免社交场合，宁愿独自一人，以减少面对他人的压力和不适感。
针对轻度抑郁症状，建议进行心理咨询或评估，如汉密尔顿抑郁量表测试。治疗措施可能包括认知行为疗法或药物治疗，常用抗抑郁药有舍曲林、氟西汀等。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，同时鼓励参加社交活动，以改善生活质量。
2024-02-02 18:13
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医生回答(1)
肖林 主治医师 三甲
提问
心理治疗也是抑郁症治疗的常用方法,平时多吃些水果蔬菜,吃的清淡点,多做些运动,晒晒太阳,接受一下阳光,不要老是自己一个人们在屋子里,找个亲人谈谈心等等对您的病情都有帮助,这的病还要建议你到正规医院检查就诊配合心理医生治疗!
2014-07-14 17:23
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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