发病时间：不清楚
神经衰弱性失眠
补充说明：神经衰弱性失眠
a******W 2014-07-14 09:16
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
神经衰弱性失眠可通过运动疗法、松弛疗法、冥想、针灸治疗、认知行为疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适当运动有助于消耗体内的能量，提高机体新陈代谢水平，促进大脑分泌5-羟色胺等物质，有利于改善睡眠质量。
2.松弛疗法
松弛疗法通过渐进式肌肉放松训练来缓解身体紧张状态，一般可在睡前进行。此方法有助于减少因身心压力导致的失眠问题，因为它可以帮助个体识别并控制焦虑反应。
3.冥想
冥想通常包括正念冥想、呼吸练习等，在固定时间段内进行，旨在培养专注力和意识觉知。研究显示，长期坚持冥想能增强自我调节能力，降低情绪不稳定性，从而改善由神经衰弱引起的失眠状况。
4.针灸治疗
针灸治疗需由专业医师操作，在特定穴位上施行电针刺激，每次治疗时间约30至60分钟。中医认为，针灸能够调节气血流通，平抑心神，对于因情志不畅所致的失眠有效；现代医学也证实了其对某些类型的失眠有益。
5.认知行为疗法
认知行为疗法涉及一系列面对面会议，在专业人士指导下帮助个体改变不良思维模式及行为习惯。CBT聚焦于解决根本原因，即纠正错误观念并建立健康作息规律；它被广泛应用于治疗各种形式的失眠。
需要注意的是，上述治疗方法应在专业医疗人员监督下进行，以免不当操作引起风险。同时，保持良好的生活习惯，如规律饮食、避免过度饮酒和咖啡因摄入，也有助于改善神经衰弱性失眠的症状。
2024-03-08 04:13
举报相关问题
医生回答(1)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激现象都会导致失眠的发生。 针对失眠建议采用国药准字号的中医中成药调理治疗，没有副作用
2014-07-14 09:16
举报向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
