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孕妇橙子可以吃吗
补充说明:孕妇橙子可以吃吗
a******W 2014-07-13 19:11
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孕妇可以适量食用橙子。
橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维,能够帮助身体吸收铁质,预防贫血的发生。但是,橙子中的糖分较高,如果过量食用可能会导致孕期糖尿病的风险增加。因此,建议孕妈妈们在食用橙子时要注意控制量,每天不超过一个为宜。
对于患有妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇,则不建议食用橙子,以免引起血糖波动。
此外,橙子含酸较多,所以不可空腹大量进食,否则可能刺激胃黏膜,引起不适症状。
2024-02-20 21:33
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