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女人肾虚补什么
补充说明：女人肾虚补什么
a******W 2014-07-12 14:09
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人肾虚可以考虑食用黑芝麻、黑豆、枸杞、大枣、山药等食物，这些食物在传统中医学中被认为具有滋补肾脏的功效。然而，食物并不具有直接治疗肾虚的作用，若症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助。
1.黑芝麻
中医认为，肾藏精，其色黑，而黑芝麻味甘性平，入肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血的作用。因此，肾虚者可以适当进食黑芝麻。肾虚患者常伴随头晕耳鸣、须发早白等症状，此时适量食用黑芝麻可缓解症状。
2.黑豆
从营养学的角度来看，黑豆富含植物蛋白以及多种矿物质元素，能够为身体补充能量，同时还可以辅助提高肾脏功能。对于肾虚引起的腰膝酸软、失眠多梦等症状有一定的改善作用。
3.枸杞
枸杞子味甘质润，性平柔润，既滋阴又助阳，既能补肾又能强精，是平补阴阳之品。肾虚患者服用枸杞子有助于改善症状。枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱等成分对促进肝脏排毒有益，但需注意不宜过量食用。
4.大枣
大枣味甘，归脾、胃、心经，有健脾养胃的功效，能辅助治疗脾胃虚弱所致倦怠乏力、食少便溏等不适症状。肾虚可能会影响消化吸收功能，导致食欲不振、腹泻等症状，此时吃大枣有助于缓解这些不适。
5.山药
山药是一种常见的中药材，味甘，性平，归肺、脾、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，肾虚患者使用后通常不会加重病情。山药还具有降低血糖的作用，因此糖尿病肾病合并肾虚的患者也可以遵医嘱使用。
上述提及的所有食物均需要适量摄入，不可过多食用，以免引起上火或肥胖等问题。针对女性肾虚的情况，在日常生活中还要保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，以免加重肾虚的症状。
2024-02-11 07:11
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医生回答(1)
林梦雪 主治医师 三甲
提问
山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
2014-07-12 14:09
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
