发病时间：不清楚
如何调理手脚冰凉
补充说明：如何调理手脚冰凉
a******W 2014-07-12 11:43
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
手脚冰凉可以采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
饮食调理通过调整日常膳食结构，增加温补食物摄入量来改善血液循环和身体整体状况。温补食物有助于提高体内热量产生，从而缓解手脚冰凉的症状。此外，均衡饮食可为身体提供必要的营养素支持新陈代谢过程。
2.中药调理
中药调理涉及使用传统中药材如当归、桂枝等按比例配制而成的方剂，每日分次服用。这些草药具有促进气血循环、温暖体内的功效，能够有效解决因气血不足导致的手脚冰凉问题。
3.艾灸疗法
艾灸疗法是将特製艾条放置于特定穴位上并点燃，使温度透过皮肤深入内部组织的一种自然疗法技术。此方法能刺激经络系统，调节内分泌功能，进而增强机体免疫力；同时也能促进局部微循环，达到驱寒暖身目的。
4.运动疗法
运动疗法包括定期参与有氧运动如快走、游泳等，建议每周至少3-4次，每次持续30分钟以上。规律的身体活动有助于提高心肺功能及血液循环效率，从而减少四肢末端血液滞留现象；长期坚持还可强化肌肉耐力与骨骼强度。
在中医师指导下进行上述措施，以确保安全和有效性。若手脚冰凉伴随其他不适症状，应及时就医排除潜在疾病风险。
2024-01-14 22:21
举报相关问题
医生回答(1)
韩晴爱 主治医师 三甲
提问
适当做运动。活动四肢。活络经脉。多些营养的补充。肉蛋奶鱼和蔬菜水果。多喝水。牛奶可以经常喝。早晚各一杯最好。不要吃生冷的东西。特别冰棒不要吃。睡前可以按摩一下脚部。活血的作用，热水泡下脚。
2014-07-12 11:43
举报向医生提问
气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
定坤丹水蜜丸
滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
