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女性肾虚需要吃什么
补充说明：女性肾虚需要吃什么
a******W 2014-07-11 18:34
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女性肾虚可以适量食用黑芝麻、黑豆、枸杞、大枣、山药等食物，这些食物对于肾脏健康有一定的辅助作用，但并不能直接治疗肾虚。肾虚症状严重或持续的女性应及时就医接受专业治疗。
1.黑芝麻
中医认为，肾藏精，其色黑，而黑芝麻味甘性平，入肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血的作用。因此，肾虚者可以适当进食黑芝麻。肾虚患者常伴随头晕耳鸣、须发早白等症状，此时适量食用可缓解症状。
2.黑豆
从营养学的角度来看，黑豆富含植物蛋白以及多种矿物质元素，能够为身体补充能量，对于肾脏健康有一定的好处。此外，经常吃一些黑豆还可以促进体内新陈代谢速度加快，有利于身体健康。
3.枸杞
枸杞子味甘质润，性平柔润，既滋阴又助阳，既能补肝肾又能明目，故肾虚之人宜食之。枸杞中含有的枸杞多糖等成分对提高机体免疫力有积极作用，有助于改善因肾虚引起的疲劳乏力等症状。
4.大枣
大枣味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气的功效，对于脾胃虚弱所致食欲不振、倦怠乏力等不适症状能起到调理作用。大枣还含有丰富的维生素C及铁元素，长期食用可预防贫血的发生。
5.山药
山药是一种常见的食材，中医认为其味甘性平，入肺、脾、肾经，具有健脾养胃、生津止渴的功效，适用于治疗脾胃虚弱、消化不良等病症。现代医学研究发现，山药中含有淀粉酶等多种有益物质，可以帮助调节内分泌系统功能，从而达到辅助补肾的效果。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起上火或肥胖等问题。针对肾虚的情况，建议调整饮食结构，同时配合适当运动如散步、太极拳等，以改善症状。
2024-02-21 13:43
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医生回答(1)
李志越 主治医师 三甲
提问
女人属阴,肾主水,要是真的是肾虚,一般来说是肾阴虚比较多一些,但是这样说不能很确定,食物方面可以多吃点豆制品,以及鸡蛋清,瘦肉等,药物可以吃点六味地黄丸,但是一定要搞清楚是肾阳虚还是肾阴虚,要是肾阳虚,就不能吃六味地黄丸得吃金匮肾气丸,但是你的年龄是25,这个年龄一般是不会虚的,请务必搞明白再进行服药,食物方面到时无所谓.
2014-07-11 18:34
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
