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坐月子水果
补充说明：坐月子水果
a******W 2014-07-10 11:34
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间，适量食用苹果、香蕉、奇异果、木瓜和红枣等水果有利于产妇的身体恢复和健康。但需注意的是，这些食物并不能直接用于治疗疾病或不适症状，如果产妇存在特殊情况或身体不适，应咨询医生或营养师的建议。
1.苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。但若过量摄入可能会导致腹泻的症状发生。
2.香蕉
香蕉中含有的钾元素可以补充身体流失的电解质，缓解疲劳感。但是不建议空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。
3.奇异果
奇异果富含维生素C及抗氧化物质，可增强免疫力并促进伤口愈合。对于正在恢复中的产妇来说，奇异果是一种很好的选择。
4.木瓜
木瓜含有蛋白酶分解蛋白质的能力，有助于乳汁分泌。此外，木瓜还具有一定的催奶作用，可以帮助产妇增加乳汁分泌。
5.红枣
红枣是传统的中药材之一，被认为有补血养气的功效。适量食用对产后恢复有益。但是大枣糖分较高，因此不宜过量食用，特别是对于患有糖尿病或高血压的产妇。
需要注意的是，在坐月子期间，产妇应避免进食过于寒凉的水果，如西瓜，以减少可能引起的不适症状。同时，饮食要均衡，确保足够的休息时间，以利于身体的恢复。
2024-03-12 11:00
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医生回答(1)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
主要多食用温性的食物，如各种肉累，鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血。到药房买一份黄芪，买一只土鸡。同时多使用红枣，红糖等有助于补血。水果多为寒凉性的，都可以吃，但最好少吃。龙眼，荔枝，板栗等都可以食用，少食。
2014-07-10 11:34
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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