发病时间：不清楚
女性肾虚应该吃什么
补充说明：女性肾虚应该吃什么
a******W 2014-07-09 22:17
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女性肾虚可以适量食用黑芝麻、黑豆、枸杞、大枣和山药等食物，这些食物在中医中被认为具有补益肾脏的功效。但需要注意的是，食物并不能替代药物进行治疗，若症状持续或加重，应及时就医并接受专业治疗。
1.黑芝麻
中医认为，肾藏精，其色黑，而黑芝麻味甘性平，入肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血的作用。因此，肾虚者可以适量吃黑芝麻。肾虚患者常伴随头晕耳鸣、须发早白等症状，此时适当进食黑芝麻可缓解症状。
2.黑豆
从营养学的角度来看，黑豆富含植物蛋白以及多种矿物质元素，能够为身体补充能量，同时还可以促进肾脏健康。对于肾虚引起的腰膝酸软、失眠多梦等症状，有辅助调理的效果。
3.枸杞
枸杞子味甘质润，性平柔润，既滋阴又助阳，既能补肾又能养肝，是平补阴阳之品。肾虚患者经常用枸杞泡水喝或煲汤食用，有助于改善肾虚引起的一系列不适症状。枸杞中的枸杞多糖对提高机体免疫功能也有一定的作用，能增强机体抗病能力，进而达到强身健体的目的。
4.大枣
大枣味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，肾虚患者适当食用有利于缓解气血不足的情况。大枣还具有保肝护肝的作用，如果肾虚是由过度疲劳导致的，则可通过食用大枣来缓解症状。
5.山药
山药是一种常见的中药材，味甘，性平，归肺、脾、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，肾虚患者通过使用山药进行治疗，一定程度上也可以起到较好的效果。山药中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，从而帮助消化吸收，改善食欲不振的症状。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起腹胀等不适症状。此外，建议肾虚患者平时还要注意规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，以免加重病情。
2024-03-06 16:53
举报相关问题
医生回答(1)
李学庆 主治医师 三甲
提问
豆蔻奶汁
你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。
芹菜蛋羹
你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好。
2014-07-09 22:17
举报向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
