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我压力太大,不想活,超级紧张,做恶梦。

发病时间:不清楚

我压力太大,不想活,超级紧张,做恶梦。

补充说明:我压力太大,不想活,超级紧张,做恶梦。

2014-07-08 17:38

紧张 恶梦

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精选回答(2)

王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲

擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。

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你好,现在我们生活的社会,给我们造成的巨大的压力,在压力面前,我们需要增加抗压能力,而不是选择逃避。尽心尽力,做好自己该做的事,就可以了。

2023-03-20 14:43

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付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院

擅长:妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。

提问

你好,现在我们生活的社会,给我们造成的巨大的压力,在压力面前,我们需要增加抗压能力,而不是选择逃避。尽心尽力,做好自己该做的事,就可以了。

2014-07-08 17:40

1条追问

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追问: 怎么增加抗压能力啊,如果持续一段时间,时时事事处处都不顺心不顺利,那还怎么尽心尽力,尤其是和人打交道,完全没有默契怎么办。

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回复: 你好,我们无法避免与人打交道,也无法避免要承受压力,至于如何增强,这需要提高你的心理素质,这不是一句空话,需要慢慢来。不可以事事不如意,但也要知道人生不如意的十之八九,我们每个人都一样,为什么别人可以承受,你不可以,因为你对自己缺乏自信,你也有能力承受。

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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