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孕妇吃千张的做法
补充说明：孕妇吃千张的做法
a******W 2014-07-07 16:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇吃千张可以采用适量摄入、蒸煮、炒菜等方法。若出现不适症状，应立即就医。
1.适量摄入
孕妇可适当食用千张。因为千张中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素和矿物质元素，能够补充孕期所需的营养物质，促进胎儿健康发育。
2.蒸煮
将千张切成片状后放入水中蒸熟即可。蒸煮可以使千张更加柔软易于消化吸收，并且保留其原有的营养价值。
3.炒菜
将千张切丝或者切片备用，然后根据个人口味选择配菜如芹菜、胡萝卜等，一起下锅翻炒至熟。通过炒菜的方式既能使千张入味，又不会破坏其中所含有的营养成分，并且还能有效预防孕期贫血的发生。
需要注意的是，在食用千张时应确保来源可靠并经过充分烹饪，以减少潜在的风险。此外，对于妊娠期合并症或既往有食物过敏史者，建议咨询医师后再行决定是否适宜食用。
2024-02-18 18:34
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医生回答(1)
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
