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怀孕39周可以吃橙子吗
补充说明：怀孕39周可以吃橙子吗
2021-07-07 01:34
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
怀孕39周一般可以吃橙子，但要适量。
橙子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，怀孕39周适量吃橙子可以补充身体所需营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。此外，橙子还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防或改善孕期便秘的情况。但橙子属于凉性水果，过量吃可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于孕妇及胎儿的身体健康。因此，怀孕39周可以吃橙子，但要适量。
在怀孕期间，孕妇要注意饮食营养均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议孕妇及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2022-09-05 09:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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