发病时间：不清楚
小孩严重挑食吃什么好
补充说明：小孩严重挑食吃什么好
a******W 2014-07-05 16:56
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩严重挑食可以适量食用菠菜、西兰花、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等富含营养且易消化吸收的食物。但需要注意的是，食物本身并不能直接治疗挑食问题，改善饮食习惯和增加孩子对食物的兴趣才是关键。
1.菠菜
菠菜富含维生素、矿物质及膳食纤维，能促进消化吸收，改善食欲。此外，还能够补充身体所需的营养物质，有助于维持身体健康。
2.西兰花
西兰花是一种低热量高纤维蔬菜，含有多种维生素和矿物质，可以增强免疫力并促进肠道健康。适量摄入西兰花可帮助缓解儿童的厌食症状。长期食用西兰花还可以起到抗氧化的作用。
3.胡萝卜
胡萝卜中含有的天然色素β-胡萝卜素具有抗氧化作用，在体内转化为维生素A后对眼睛有益。适当进食胡萝卜既可以帮助孩子克服挑食的问题，又能在一定程度上预防夜盲症的发生。
4.鸡蛋
鸡蛋是优质的蛋白质来源，对于正在长身体的孩子来说是非常好的选择。鸡蛋中的卵磷脂有助于提高记忆力和注意力，促进大脑发育；同时还能为身体提供必要的能量支持。
5.牛奶
牛奶中含有丰富的钙质，能够满足孩子的日常需求，促进骨骼生长发育。此外，牛奶还有助于提高睡眠质量，让孩子拥有更好的休息环境以利于成长。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需适量摄入，避免过度依赖单一食品导致营养不均衡。另外，家长还要关注孩子是否存在缺锌的情况，必要时可通过医生指导使用葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行补锌治疗。
2024-01-16 05:01
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医生回答(1)
刘罗云 主治医师 三甲
提问
儿童营养专家提出：应避免大人的饮食习惯影响孩子，减少孩子吃零食的数量及次数，避免养成孩子在餐前或进餐中喝饮料的习惯，培养孩子定时、定量进餐的好习惯，提倡平衡膳食，适当补充儿童所缺乏的营养素如维生素等。
2014-07-05 16:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
