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提臀的方法
补充说明：提臀的方法
a******W 2014-07-02 15:13
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
提臀可以通过运动疗法、功能性电刺激、生物反馈训练、肉毒素注射、吸脂术等方法来实现。如果想达到理想效果，建议在专业医师指导下进行相应治疗。
1.运动疗法
通过一系列针对臀部肌肉群的锻炼动作来增强臀部肌肉力量，如深蹲、臀桥等；建议每周至少进行3次训练，每次持续20-30分钟。增加臀部肌肉的力量有助于提升臀部形态和改善体态；长期坚持可帮助塑造更紧致有型的臀部线条。
2.功能性电刺激
将特定频率的电流通过皮肤导入体内，在预定时间内对目标区域进行刺激；通常每次治疗30-60分钟。此方法利用电流刺激促进血液循环和新陈代谢，进而达到塑形效果；对于想要提臀但无法长时间运动者较为适用。
3.生物反馈训练
运用专业设备监测身体状态，并给予实时反馈，指导个体控制生理活动；需多次访问以建立有效的神经肌肉协调模式。该技术旨在教会患者主动控制不能直接意识的身体过程，从而改善姿势控制；适合需要个性化干预且存在特殊需求的人群。
4.肉毒素注射
由经验丰富的医生在无菌条件下将适量肉毒素精准注入至目标区域；一般为每3-4个月一次。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时性阻断神经冲动传导，减少肌肉收缩；适用于希望快速见效并减轻局部肥大者。
5.吸脂术
在局部麻醉下使用真空负压装置从深层脂肪层抽取脂肪组织；手术时间依患者脂肪量而定。吸脂术可去除臀部多余脂肪，调整比例失调的脂肪分布；适合用于改善局部脂肪堆积引起的扁平臀部问题。
在选择提臀方法时，应考虑自身健康状况及是否有相关禁忌症。建议定期评估效果并咨询专业人士调整方案，以确保安全有效地实现预期目标。
2024-01-20 18:29
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医生回答(1)
许倩倩 主治医师 三甲
提问
（1）运动。最有助于提臀的运动是骑马，但一般条件受限。但可以通过做简单运动来改善，就是“压弓步”，每晚睡前坚持双侧各做四个八拍。走路时，夹紧双臀（想象屁股间要夹紧一只花）。
（2）坚持。各种提臀方法都是从单方面来起作用，需要各种方法结合，且要持之以恒，至少坚持三个月才能见效。
2014-07-02 15:13
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肌肉假肥大属于肌营养不良症的一种类型。肌营养不良症主要是由于遗传因素引起的肌肉变性疾病，另外，除遗传因素外，患者自身基因突变也可导致本病发生。临床以进行性的肌肉萎缩无力为主要临床表现。目前虽然很多学者对肌营养不良症的病因及发病机理进行了探索，但至今仍不清楚。假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。面肩肱型肌营养不良症的基因定位于4935，肢带型肌营养不良症的基因定位于第15或16号染色体上。
症状起因：假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。
可能疾病： 肌营养不良症
常见检查：
就诊科室：神经
